İzzet güllü - anksiyete?

Merhaba bi şey sorabilir miyim izzet hocayı izlediyseniz dediğimi anlarsınız bende şu kaldı bi onu aşamıyorum, izzet bey şey diyor kaygı korku insanın yaşamını etkilemez onlar birer duygudur ama ben dışarı cıkmata işime gitmeye çekiniyorum gidemiyorum artık cunku sunu çözemedim beynimde :bende kaygılanınca artık otomatik kalbim hızlı hızlı çarpıyor nefes hızlı alıyorum terleme oluyor, kalbim hızlı carparsa faaliyetl gösteremem, işimi yapamam vs vs yani kalbim hızlı hızlı carparken de aslında işimizi yapabileceğimiz hayatın devam ettiğini içselleştirirsem gececek ama bu içselleşmiyor, merdiven inio cıkmq örneği var ama o kısa süreli ki uzun süreli olursa da sorun olmucagını düşenmiyoum bir örneğin vs var mı idrak edebilmem için

Yani o kalp ritmi vs olsa da işimi yapabilirim hayatımı devam edebilirim demi, zaten izzet beyde öyle söylüyor ama hani kafamda bi örnekle canlanmıyo cunku küçüklüğümğzden beri heyexan yapma işine odaklanamazsın panik olma ozman olmaz gibi şeyler oldugı için korkuyorum sanki kalbim hızlı hızlı atınca işimi edemicem vs gibi geliyo

Aynen bide aklıma şey geliyor yani bir sürü insan zor şartlarda çalışıyor belki yükseklik korkusu olan bi işçi calısmak zorunfa sabahtan akşama kadar onun da kalbi hızlı carpıyodur ama sonucta her gün yapmak zorunda ya da bir sürü insan savaş vs durumunda onlar korkmuyo mu onlarda panik halinde ama her gün duruyolar yani vucuttaki fizikzel olaylar aslında bizim işimize engel değil, yani aslında farkındayım ama acaba kendimi mi kandırıyorum diye sormak istiyorum emin olmak için

Yalnız hissrtmek değilde son yazdıklarımda hem fikiriz demi:)) bu arada sagol :))

Çok teşekkür ettim, :))