Takıntılı düşünceler?

Arkadaşlar son zamanlarda aklımda şöyle bir düşünce takılı. Nedense elime telefonumu ne zaman alsam patlayacakmış gibi hissediyorum. Hatta geriliyorum. Telefona bakıp odaklanamıyorum da çünkü sanki birazdan patlayacakmış gibi davranıp kendimden uzaklaştırmaya çalışıyorum. Ne kadar denesem de takıntıya dönüştü. Aynı şekilde patlar diye kurutma makinesini de tutamaz hale geldim. Ne yapmalıyım? Lütfen yardım edin.
Takıntılı düşünceler?
Cevapla