10 kilo fazlam var çok mu bu ya?

Dirayetli olursan 2 aykil is. O 10 kilonun zaten nerden Baksan 5 kilosu su. İlk onu vereceğin için cabuk veririm sonra bir ara duru gibi olur. sonra yine hizlica düşmeye devam eder. Bende vercem 10 kilo bakalim :)

Normalde yediğinden daha az ye. Tatlıyı yemek menünden çıkar. Kısa zamanda kilo vermeye başlarsın. Bu şekilde devam edince ben ayda ortalama 5 kilo veriyorum.

14-16 Kg arasında bir fazlan var, şimdiden önlemini alıp verirsen iyi olur..

183 boy
58 kiloyum
erkek oldugum halde
gersini sen düşün :D

Sporsuz zor işin. Sadece düzgün beslenmeyle ayda 2-2,5 kilo verebilirsin.

hayır yavrum aksine harika düşünsene seni altıma aldığımı bacaklarını iyice açıp köküne kadar soktuğumu ve kalçalarını sımsıkı tuttuğumu her darbede zevkten inlediğini ooofff oooff yani yemeğin salçalısı karının kalçalısı :)))))))

oha ya bende 173 üm 62 kiloyum gel sen benim kilomu bende senn kilonu alayım olsun bitsin :D

Yuh one ya bende ayni boydayiz kilom 67 bayan olarak 60 ı gecmemen lazim

diyet ve düzenli spor yap fazla değil ama göbişin vardır elbette :D:D

biraz zayiflasan daha iyi 65-60 gibi

Boyunda kilonda yerinde, takılma böyle şeylere.

kilo almak isteyenlere dağıt :P

Kurban Bayramında buralarda ol :-D

Sen boyle tatlisin tatli kal