Kum torbası ile zayıflama?

Selam arkadaşlar. Şişman biri olmamama rağmen hafif bir göbek ve biraz yapılı olmam yaşımdan büyük gösteriyor ve bu bende sorun haline geldi. Spor salonunu daha önce denedim fakat zor geliyor, üşeniyorum.

İncelmek ve göbeği felan eritmek için eve kum torbası almayı dusunuyorum, daha önce bu niyet ile deneyen veya farklı bir nedenden dolayı ( saldırı savunma sanatları vb ) deneyip kum torbasından verim alan var mı acaba?

Deneyimlerinizi paylaşırsanız benm için faydalı olacaktır.