Kilolu bir bayan çekici olabilir mi? Ve güzel giyinebilir mi? Nasıl?

teşekkür ederim canım :)

Rica ederim canim :)

Ama saglik icin kilo vermen gerekiyorsa saglikli bir sekilde verebilirsin ama moralini bozmadan kendini fazla elestirmeden. Ben mesela son 2 yilda 10 kilo aldim :( bu hafta spora basladim vermeyi düsünüyorum.

Ben de vericem kız ama vericeğim kilo 10-20 ile sınırlı kalsa :)

Kac kilosun? Ikimizde gizliyiz bak cekinmemize gerek yok :D
Bende 10kilodan fazla vermem lazim, boyum 1.72 ve 94 kilo oldum, iki yil önce 84lerdeydim ondan bir kac yil önce 70...ilk hedefim 80, sonra 70, yani 24 kilo vermem lazim :(

80 olsam yeter diyorum daha yaşımda küçük yani herneyse vermem gereken kilo cidden ama cidden fazla 30 versen yeter diyorlar daha fazlası gerekiyor :( Şimdi bir çocuktan hoşlanıyorum kilo vericem ben birini sevdim onu sırf kilom yüzünden kaybettim ama bunu kaybetmeye hiç ama hiç niyetim yok

Canim benim ya...bende birisinden hoslanir gibi olmustum, ögrendim ki cocuk baliketlileri bile sevmezmis zayif istiyormus...
Ama baskasi icin verme o seni begensin diye degil, kendin icin yap bunu, kendini sev kendine güven.
Aslinda seni seven öyle sevsin demek istiyorum, kendimede dedim hep beni seven oldugum gibi sevsin diye. Ama kiloyada bakiyorlar malesef...en azindan 80 olsam iyi diyorum bende o zaman baliketli dururuz en azindan. Kilolu kizlara asik olanlar sevenlerde var cok ama nasil denk gelsin ki tesadüf gerek sans gerek, benim cevremdekilerde pek hoslanmiyor kilolu kizlardan, vücudu iyi olanlar daha sansli...
Ama güclü olmaliyiz, kendimiz icin, saglilimiz icin, daha cekici olmak icin vercez bu kilolari :) ben nasil motive oldum biliyormusun? beterin beteri var...youtube a gir ve "extreme makeover weightloss edition s02e02 jacqui" yaz ilk videoya bak kadin nasil verdi bir yilda, ama onun asiri kilosu var sarkiklari var yani beterin beteri var onunla hic ilgim yok benim

Bpyum 170 80 kilo olsam gerçekten çok rahat ederim :) Kilo verirsem benimde sarkıcak hemen ameliyata girerim izlicem hemen videoyu :)

Kadinda kilo verdikten sonra ameliyata girdi sarkiklardan dolayi. Sonunda nasil cekici bir kadin ortaya cikti, mutlaka izle bunu :)
Ama birsey söyleyim mi, sarkiklarin olusmamasi icin spora cok önem verceksin kilo verirken, vücudu sikilasitirici toparlayici hareketler yapman lazim düzenli, sabahlari yaparsan daha cok yag yakarsin mesela. Birde dus alirken asagidan yukari dogru masaj yap vücuduna bide dustan sonra krem sür onunlada masaj yap kan dolasimini süper hizlandirir cildini düzlestirir.
Beslenme konusundada youtubea gir yine "Ayca Kaya kilo" de süper videolar cikiyor, kadinin önerdikleri cok kolay doyurucu ve onun hastalari kalici kilo veriyor saglikli bir sekilde :) Hatta arada kendini ödüllendirebilirsin, yani günde bir parca cikolatadan birsey olmaz diye düsünüyorum mesela :)

Ya şu kilo gitsin de :) Toparlayıcı hareketlere örnek verebilirmisin :)

Ne tarz bir krem?

Kaslarini calistircak güclendircek hareketler, mekik mesela, Squat, kol ve bacak hareketleri, internetten gir cikar bir sürü, tarif etmek zor :D
Her türlü krem olabilir, maksat onunla masaj yapmak ve cildi yumusatmak, ama koenzim q10 varsa kremin icinde sikilastirici özelligi oluyor, veya limonlu yaglar falanda iyi.

Kilo verirken sıkılaşsam çabucak he birde ben çok çok fazla su içiyorum bu deriyi toparlamaya yardımcı olur mu? Yani günde 3-4 ltre garanti içiyorumdur :)

Süpersin, bende 2 litre iciyorum, en az 2 litre icmelisin, su hem yag yag yakmanda yardimci daha cabuk kilo verirsin ve cildin saglikli kalir bol su icersen. Sekerli icecekleri mesela hayatindan kesinlikle cikarmalsiin bende icmiyorum.

Hmm şeker kullanmam tuz çok az oda arada :) Abur cuburda bazen engel olamıyorum tatlı krizi geliyor.. Bu arada neredeyse 10 yaşımdan beri diyet yapıp 2 kez 20 kilo verip almış biriyim :) Mesela şu an diyete başlasam çok eminim 10 gün sonra 5 kilodan fazla vermiş olurum ama daha sonra hemen duruyor ve pooof üzülüyorum :(

Seker kullanmaman, tuzu az kullanman iyi. Tatli krizi bendede oluyor...
Bende bir kere 60kiloya düsmüstüm sonra geri aldim...
Bak kalici kilo vermek icin yeme seklini degistirceksin saglikli dengeli olcak ama ömür boyu sürdürebilecegin birsey olcak yoksa kilo verdikten sonra geri alirsin eskisi gibi yemeye baslayinca.
Pes etmemen lazim, tartida hemen belli olmuyor, bir dönem rahat gider kilolar sonra daha zor, sen pes etmeden devam etmelisin. Ayrica 10günde 5 kilo vermek saglikli degil daha cok su ve kas kaybi olur bu yag o kadar hizli yakilmaz. Bir ayda versen o kloyu daha saglikli olur.

Sağlıklı değil ama doktorumun verdiği diyetle bile 2.5 ayda 20 kilo vemriştim daha sonra sıkıntılar oldu yedim.. Ama hemen gidiyor kilo herkes aa kilo vermişisin diyor 10 gün sonra ama durduğunda ise tam duruyor..

Iste o durdugu zaman sen devam etmelisin ve sporunu artirmalisin, tartida belli olmaz hemen, ilk kilolar zor gider sonraki kilolardan inatla kurtulmalisin, pes etme durdugu anda bile ;)

Pekala :) Birşey sorucam bu kadın kaçtı kaç kilo verdi :)

Daha cideonun sonuna gelemedim :D

355 pound yani 161 kiloyken, 148 pound yani 67 kilo oldu bir yilda 94 kilo vermis inanilir gibi degil dimi :D gördügün gibi imkansiz degil, beterin beteri var.

Ohaa inanmıyorum ya oha ben şu halimle kilo veremedim aağğğğhh kilo vericem bu kadın varya benim hırsım olacak..

Aynen, bu kadin senin hirsin olsun, bu o haliyle kilolarindan kurtulduysa sende kurtulursun ondan daha avantajli basliyorsun zaten onun kadar olmadigin icin.

Aynen öyle :)

Kilo versem varya :)

Tabiki o kilo verilecek :)

öyle çok daha iyi olursun :):)

Ayy :)

:))

:))