Aileme sigara içtiğimi nasıl söyleyebilirim?

Bir gün eve gittim o gün aşırı abartmıştım saçım başım her noktam sigara kokuyordu orda şüphelenmişti annem bir kaç hafta sonra hiç ağzına sigara vurdunmu diye sormuştu büyük ihtimal annem süpheleniyor fakat babama da söylemek istiyorum bu durumu artık stres altında içmek istemiyorum yakın zamanda babamı kaybetme tehlikesi yaşadım dedemi kaybettim çok bunalımdayım bu yüzden birde onun stresini istemiyorum sence babama nasıl söylemeliyim? :(

annene söyle işte babana o söyler. naı söylicanı daha iyi bilir o. zaten babanda fark etmiştir ama söylemiyodur. sigara yı bıraktığın zmn sigara kokusuna karşı daha bir hassaslaşıyosun ztn. ben arada bırakıyorum. çok rahat fark edilio yani sigara kokusu

Babam çok dik kafalı bir adam benimde sinirlerim son 1-1.5 yıldır çok bozuk üstüme çok gelir ve kötü bir şey yaparım diye korkuyorum babama bağırmak vs. yapmak istemiyorum ama annem söylediği zaman büyük ihtimal kavga edicez hadi hayırlısı...