1.78 boyunda body yapan biri kaç kilo olmalıdır?

Xper 7 Yaş: 34

178 boyundayım. Body yapıyorum 71 kiloyum kendimi zayıf gibi hisediyorum illaki omuzlarım geniştir kanatlarımda ama irilik olarak yeterli değil gibi 78 kilo oluyummu ya da 80 ?

Güncellemeler

+1 yıl

http://i.hizliresim.com/8nND3n.jpg vucudum

Cevapla

En İyi Cevaplar

Bamboley Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 34%

+1 yıl

Bu ne böyle be? Sadece yağ tulumu var. Git ilk önce yağları yak, yağdan hacim yapma kastam hacim yap. Kilo alacaksan kas olarak al, çok yağlısın,78 kilo olsan hepten fıçı olacaksın. Hayır endomorf da değilsin ki yağlısın diyeyim.

0

6 Yorumla
- erkeklersoruyorr
  
  +1 yıl
  Hocam bulk dönemi nedir bilirmisin?
  
  Yorumla
- Bamboley
  
  +1 yıl
  Bilirim, merak etme. Ama fit değil işte, ben zaten bulk yöntemini mantıklı bulmuyorum...
  
  Yorumla
- erkeklersoruyorr
  
  +1 yıl
  Göbek yağlı üstümde gram yağ yok zaten şiştilten sonra göbeği eritmek basit
  
  Yorumla
- Bamboley
  
  +1 yıl
  Göğüslerin de yağlı. Ve üstünde yağ var bu arada. Bacaklar ne durumda?
  
  Yorumla
- erkeklersoruyorr
  
  +1 yıl
  Gögüste gram yağ yok fotoya aldanma. Bacaklar vasat üstleri toparlıom. 52 kiloyla basladım şu an 71
  
  Yorumla
- Bamboley
  
  +1 yıl
  Gögüslerde yağ var, yağsız göğüs böyle olmaz. Bence bacaklara ve kardiyoya ağırlık vermelisin.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

patriottc Takip Et
Xper 5 Yaş: 48 , eic 65%

+1 yıl

BodyBuilding yapacaksan kütle olarak genişlemek icap edecek.
Fitness için ideal kilodasın. (fit olmak anlamında)
BodyBuilding için mevcut yağların kasları beslemeye yeterli olmazsa gelişimi sınırlandırmış olacaksın.

0

2 Yorumla
- erkeklersoruyorr
  
  +1 yıl
  Yani kaç kilo olayım bodyciyim ben
  
  Yorumla
- patriottc
  
  +1 yıl
  Peki madem Bodycisin
  mezomorfi için 78-80 kg
  endomorfi için 82-85 kg
  
  Yorumla

ysmyldrm61 Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

vay ks nin çakma yakışıklısına da bakın. 1 78 boyuyla birde hava atıyorsun buralarda :D

0

2 Yorumla
- erkeklersoruyorr
  
  +1 yıl
  1.50 boyunla yazma sen hakkın bile yok :)
  
  Yorumla
- ysmyldrm61
  
  +1 yıl
  1.50 değilim kki :) neyse hadi egonu bozmyım :D
  
  Yorumla

cotoncandy Takip Et
Xper 2 Yaş: 37

+1 yıl

Benden kisasin yaw senin yaninda topuklu ayakkabi giydigimi dusunemiyorum ha ha ;))

0

2 Yorumla
- erkeklersoruyorr
  
  +1 yıl
  1.78 den uzun bayanlar gözüme zürafa statüsüne geliyo. Yürüyen zürafa :)
  
  Yorumla
- cotoncandy
  
  +1 yıl
  Ha ha peki bebegim:))
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

kaslı ve iri gözükmen için en azından balık etli olmalısın yağlar kasa dönüşüyo çünkü. zayıflarda vucut gelişimi çok belli olmuyo en azından irilik olarak falan filan yani :D

0

2 Yorumla
- erkeklersoruyorr
  
  +1 yıl
  Yağlar kasa dönüşme die bişi yok
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  he bro he
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Senin neyine body. Git önce beynini geliştir sen son vücut geliştirirsin.

1

1 Yorumla
- Batmanliemre
  
  +1 yıl
  ahhaha +20
  
  Yorumla
ThinkMaps Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

80 kilo olsan ama bu sırf kasdokusu olsa 10 numara olur ben 190 a 85 kiloyum çatlayacam yakında :)

0

0 Yorumla
kaan195 Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

1.80 in ideal kilosu 76 cikiyor. Ordan hesabi sen yap iste :D

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

dostum kızlar zaten sana hasta, daha fazla kısmetimizi kapatma. mükemmel olmak zorunda değilsin

0

0 Yorumla
06Sorrow06 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 32%

+1 yıl

Başlangıç aşamasındaysan ideal.

0

2 Yorumla
- erkeklersoruyorr
  
  +1 yıl
  Yok ben 55 kiloyla basladım :D 1 senedir yapıom
  
  Yorumla
- 06Sorrow06
  
  +1 yıl
  iyi kilo almışsın :D 75 i geçme zaten iyisin
  
  Yorumla
Elaoztrk Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

Protein shake kullan + sporla kilo alirsin

0

6 Yorumla
- erkeklersoruyorr
  
  +1 yıl
  Kullanıorum böceğim
  
  Yorumla
- Elaoztrk
  
  +1 yıl
  Ne zamandan beri kullaniyorsun? gunde iki defa kullanirsan 3-6 hafta icerisinde sonuc alirsin tabi duzenli spor yaparak (genellikle shrugs ve military press) omuzlarin icin birde lower ab antremanlari yap
  
  Yorumla
- erkeklersoruyorr
  
  +1 yıl
  2 aydır. Amino asit ve creatin alcam önerırmısın
  
  Yorumla
- Elaoztrk
  
  +1 yıl
  Ayrı ayrımı yani? açıkcası öyle kullanmadım ama creatin tek kullanıcaksan dikkat et yan etkilerinden dolayı ben bunu kullandım içinde zaten creatin vardı cdn2.bigcommerce.com/.../...88066488.1280.1280.jpg
  
  Yorumla
- erkeklersoruyorr
  
  +1 yıl
  Yurtdışındasın bu ürün tr de yok
  
  Yorumla
- Elaoztrk
  
  +1 yıl
  Benzeri eminim vardir
  
  Yorumla
player1645 Takip Et
Guru Yaş: 40

+1 yıl

73 kg olsa çok iyi olur.

0

4 Yorumla
- erkeklersoruyorr
  
  +1 yıl
  Yok be hocam inan yetersiz
  
  Yorumla
- player1645
  
  +1 yıl
  kesinlikle yeterli. istersen bir ara survivor izle. özellikle akının vücudu çok iyi. hepsinin kilosu en az 10 kilo boyunun altında.
  
  Yorumla
- erkeklersoruyorr
  
  +1 yıl
  Evette akın 78 di yiğit 72 ama sıska gibi mesela
  
  Yorumla
- player1645
  
  +1 yıl
  akının boy en az 185. kilosu 78. yiğit zaten iyidi geldiğinde adam çöktü resmen.
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

80 kilo derken onun 10 kilosu kas agirligi olur

1

6 Yorumla
- erkeklersoruyorr
  
  +1 yıl
  Yani?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  yani demek istedigim bol bol et yiyip kas yap
  protein shake vs onlari kullanma hepsi kimya ve iyi degil
  
  Yorumla
- erkeklersoruyorr
  
  +1 yıl
  Oki neden gizlisinki?
  
  Yorumla
- TheEscapist
  
  +1 yıl
  Halk dilinde gıda takviyelerine hep eleştiri var. Bilinçsizce atıp tutuyor herkes. Peki o mantıkla bakarsak biz vitamin hapları almayalım baş ağırısı vb. ilaçlar kullanmayalım hastahanede ameliyat yapacağı zaman narkoz falan vermesinler. Onlarda kimyasal, marketten, et, yumurta, çikolata, çay, şeker vb. hiç bir şey almayalım sonuçta kimyasal.
  
  Ülkemiz hep bu ön yargı ve biliçsizlik yüzünden geri. Modern çağa ayak uydurmamız gerekirken biz nelerle uğraşıyoruz.
  
  Supplementleri kullanım amaçları farklıdır. Günlük beslenme ihtiyaçları vardır spor yapan insanın ihtacı daha fazladır.
  
  Haliyle bu ihtiyacı karşılamak için gıda takviyesine başvurulur. Ama normal beslenmesi yeterliyse gereği yok zaten. Yok kısır olurlarmış vs. hep atıp tutuyor herkes.
  
  Yorumla
- ThinkMaps
  
  +1 yıl
  hepsi kimya diyorsunda yediğin yoğurtta içtiğin meyve suyunda kimya olmadığınamı inanıyorsun hadi onuda geçtim çocuklara içirilen nesquik ile protein tozunun ne farkı var :)
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  doping gibi birsey oluyor ama protein shakeler
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Hocam vücudunu görsek bir ona göre yorum atsak?

0

3 Yorumla
- erkeklersoruyorr
  
  +1 yıl
  Koydum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Vücudun güzel. Tam ideal duruyorsun ama bence biraz kütle fena olmaz. 78-80 kilo civarı olsan daha iyi olur biraz daha iri ve kütleli gözükürsün.
  
  Sanırım bu yaz kütle ile geçireceksin, 2015 yazına kadar kütle çalışıp yaza doğru define yaparsan karın kaslarıyla hoş bir görüntü olacağını düşünüyorum.
  
  Yorumla
- erkeklersoruyorr
  
  +1 yıl
  Aynen hocam 1 2 sene daha gerek
  
  Yorumla
LilyPad- Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl

Kilo al duba gibi ol.
Belki egon azalır.

0

6 Yorumla
- erkeklersoruyorr
  
  +1 yıl
  :). Ama sonra evlenmezsin bnle
  
  Yorumla
- LilyPad-
  
  +1 yıl
  Her şekilde seninle evlenmem zaten -.-
  
  Yorumla
- Tulpar
  
  +1 yıl
  :D :D :D :D :D
  
  Yorumla
- erkeklersoruyorr
  
  +1 yıl
  Herkez nefret ediyo benden hahahahh
  
  Yorumla
- LilyPad-
  
  +1 yıl
  İstediğin bu belki de -.-
  
  Yorumla
- erkeklersoruyorr
  
  +1 yıl
  Evet zevk alıyorum :)
  
  Yorumla
dolt11 Takip Et
Xper 2 Yaş: 46

+1 yıl

75 kg olsa çok iyi olur.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Sen serenaysın neysen o.

0

1 Yorumla
- erkeklersoruyorr
  
  +1 yıl
  Hahaha
  
  Yorumla
supravit Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 62%

+1 yıl

Abartma , iyisin :)

0

0 Yorumla
emre00 Takip Et
Mentor Yaş: 41

+1 yıl
Spor konusunda 63,8b cevap paylaştı.

iyisin iyi :)

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

80 iyi olur

0

0 Yorumla

Devamını Gör(1)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > 1.78 boyunda body yapan biri kaç kilo olmalıdır?

1.78 boyunda body yapan biri kaç kilo olmalıdır?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!