Zumba dansı kas yaparmı

günde 1 saat yapmaya başladım aama krokuyorum kas yapar diye çünkü dans ettiğimde hissediyorum ama kas olruum diye korkuyorum zaten alt bacağım kaslı bilen var mı kas yapıyormu lütfen acil yardım birde ip atlamak kas yaparmı
Zumba dansı kas yaparmı
Cevapla