Okb? Bu kitap işe yarar mı sizce?

takıntı mesela kafam sürekli düşüncelerle meşgul hiç boş değil aklımdaki düşünceleri kontrol edemiyorum hafızama hiç birşey kayıt edemiyorum 100 kere tekrar ediyorum gene olmuyor çok kuruntu yapıyorum herşeyi takıyorum çok sinirliyim en iyisi Selectra diye bir ilaç var çok etkili ama bir o kadar da tehlikeli bir ilaç kiminde alevlendiriyor hastalıgı kiminde iyileştiriyor bende ilk başta çok iyi geldi takıntılar gitti kafamdan düşüncelerimi kontrol ettim ama sonra hastalıgımı alevlendirdi bir psikiyatriye gittim detaylıca anlattım o sordu ben anlattım böyle böyle şu an başka ilaçlar kullanıyorum iyiyim çok şükür iyileşmeme az kaldı hissediyorum

bak hangi şehirde yaşadığını bilmiyorum ama o şehirdeki en büyük hastaneye git tıp fakültesi ya da eğitim ve araştırma hastanesine sende unutkanlıkta vardır bütün şikayetlerin hepsi aynı anda aklına gelmez doktora eksik anlatırsın bunu ben çok yaşadım unutkanlık yapıyor okb bir kağıda hastalıklarının tüm belirtilerini takıntılarını A dan Z ye herşeyini yaz ve doktora gittiğinde aç o kağıdı ona normal bir şekilde sesli şekilde kitap okur gibi oku doktorda not alacak ve ona göre sana en iyi ilacı yazacaktır bende Okb depresyon Anksiyete panik atak var bipolar bozuklugu var hastalıgın vermiş oldugu konuşma bozuklugu unutkanlık kendini ifade edememeden dolayı hep hastalıklarım teşhiş edilmedi yarım yamalak tedavi gördüm ve gittiğim devlet hastanesini bıraktım daha büyük hastaneye Ege Üniversitesi tıp fakültesine gittim ve tüm şikayetlerimi anlattım çok şükür rahatladım aynısını yap sende tavsiyemdir

paran varsa git ben bir psikologa gittim seansı 50 dksı 250tl benim aldıgım maaş 1800 dü 2 seans gittim sonra bıraktım beni aşar öyle şeyler etim budum ne Düzenli bir şekilde gidersen tedavin 2 kat hızlanır ama ilaçda almalısın ilaçsız olmaz hatta psikolog doktara özel bir reçete yazar o ilaçları doktor sana yazabilir Psikologla konuşmak kendini anlatmak seni çok rahatlatacaktır çünkü seni hiç yargılamaz hep dinler bir dost gibi sorular sorar çocukluktan büyüklüğe kadar internetten bak bulursun psikolog inşallah iyileşirsin kardeşim bak kardeşim diyorum senin en çok ihtiyacın olan şey moraldir bunu unutma saçma gelebilir belki ama moralin sürekli iyi olmalı bunu başarabilirsen iyileşirsin seni mutlu etcek şeyler yap mesela müzik gezmek sinema ya da seni mutlu edecek bir sevgili ne bileyim moralini hiç bir zaman düşürme

e tamam işte travma sornası stres bozukluguda olabilir sende heralde streslede baş edemiyorsundur git psikologa neyi bekliyon ölmeyimi?

öff yazmıyorum ben ya nasıl birşey sin sen hastasın diye yardımcı olmaya çalışıyoz söylediğim her şeyi çürüttün ya

hangi şehirde yaşıyon söyle bir belki faydamız dokunur

ha anladım git psikologa

Kitabı merak ettim ve bir iki bir şey var bende de.

Teşekkürler 😊

Bu kitap iyi bir kitap aslinda yaptogi seyde yasadigin obsesyonun neden oldugu zorlantilari gidermek yani bicagi kendine saplama hissi durtusu dusuncesinoldugu icin kisi sivri nesnelerden uzak durur bu kitap bunu alistima yontemi yani bilissel davranisci terapi ile asmaya calisip senin uzak durdugun yerleri seyleri yavas yavas engelleyip normal duruma gelmeni amaclar cunku obsesyonun beslendigi sey zorlantidir seni rahatlatan harekelet dusunceler. obsesyonu guclendirir buda buna karsi gelir ben yapamadim oyuzden ise yaramadi.