Dövüşte kilonun önemi nedir?

Çok çok teşekkür ederim böyle bilgilendirici ve uzun bir cevap yazdığın için, senin gibiler çok az bu sitede gerçekten çok teşekkürler. Demek istediklerini çok iyi anladım ve ben de senin gibi düşünüyorum açıkcası video da inanılmaz. Fakat dediğim gibi şuanki partnerim kilo olarak benden 20 kilo falan fazla bir bayan mesela. Başlarda fiziğimin avantaj olacağını düşünüyordum açıkcası bazen öyle de oluyor mesela hiçbir spor deneyimim olmamasına rağmen ilk derste rahatça esneyerek tekme atabildim

Fakat arkadaş da yumruk atacağı zaman deli gibi geçiriyor, çok kuvvetli yumruk atıyor ama çabuk yoruluyor. Ya da beni üzerinden hiç uğraşmadan atabiliyor ama ben atamıyorum onu atsam bile baya bir yorucu oluyor benim için kilo farkından dolayı. E karşıma benim kilomda insan da çıkmayacağına göre her zaman bir şekilde kuvvetimi arttırmam lazım diye düşünüyorum fakat fiziğim bozulsun da istemiyorum. Nasıl çalışmam gerekiyor kuvvet kazanmak için? Ben kas ağırlıklı çalışıyordum ve esneme

Peki sence şuan nasıl çalışmalıyım ne yönde geliştirmeliyim kendimi? Ağırlıklarla kas falan mı yapmaya çalışsam biraz acaba kollarımı bacaklarımı falan güçlendirsem, ya da esneme hareketleri mi yapsam iyice esnesem falan bir fikir verir misin hangisi daha faydalı olur :)