Diyetteyim kendimi halsiz hissediyorum. Enerjimi yükseltcek neler tüketebilirim?

Diyetteyim ama ygs lys sınavlarına hazırlanıyorum ve enerjim çok fena düşüyo neler yapmalıyım hiç kendimi iyi hissetmiyorum halsizlik oluşuyo. diyetim doktor kontrolünde. ama bundan önce hep tatlı yemeye alıştığım için bir anda kesince olmadı. tatlı değilde başka neler tüketebilirim mesela?