Arkadaslar kılo almak ıstıyorum fakat bı turlu alamıyorum süt kilo aldırır mı acaba ? ya da nasıl alabılırım

Gizli Üye

(30-35)

arkadaslar kılo almak ıstıyorum fakat bı turlu alamıyorum süt kilo aldırır mı acaba ? ya da nasıl alabılırım

Güncellemeler

+1 yıl

Arkadaşlar ilginiz için çok teşekkür ederim :)

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

zeyzeyno Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 42%

+1 yıl

Kilo almak metabolizmaya bağlıdır. Kimi der su içsem yarıyor kimi der dünyayı yiyorum alamıyorum. Eğer metabolizman hızlı çalışıyorsa alamazsın kolay kolay. Yaşam tarzının kiloya etkisi çoktur. Bende senelerdir kilo almaya çalışan birisiyim iştahım var ama metabolizmam çok hızlı olduğundan alamıyorum. Kilo almak için düzenli beslenmen gerek kimilerinin yazdığı gibi sağlıksız değil! Uykun düzenli olmalı erken yatıp erken kalkman lazım beslenmende öğün atlamıycaksın yemek yiyip oturmuycaksın sporunu da yapıcaksın. Bunlar sadece bir kısmı..

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Malesef zor :(
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

geoz20 Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

sureklı makarna pılav hamur ısı ye bol bol su falan ıc bırde kecıboynuzu pekmezını sabah aksam bır yemek kasıgı ıc yatmadanda bır bardak süt iç gör bak nasıl sısıysun yanaklar doluyo bır ara bende alamıyrdum pekmez sut cok ıse yaradı ideal kıloma geldım kaldım artık rahatım

1

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Cok tesekkur ederım moralm yerıne geldı:)
  
  Yorumla
- geoz20
  
  +1 yıl
  rıca edrım mllet kılo vermeye calısrken bızım alamamız cok ktu bı drum ama ben hallettm bu sekılde darısı senın basına
  
  Yorumla
- fuocoturco
  
  +1 yıl
  keciboynuzu gercekten etkilimi bende almak istiyorum ama bide sağlıksız almayalım
  
  Yorumla
- geoz20
  
  +1 yıl
  pekmezini alıcaksın ama hem kanlı canlı oluysun yuzune renk getryo wala ben kılo almak ıcın onu kullandım tabı onun dsndada yıyıp ıcceksın 3 kilo eksığım vardışu an1 kılo fazlam var
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Uzum pekmezi olur mu peki :)
  
  Yorumla

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Bir çok arkadaşımız makarna pilav hamur işi demiş ama ben o dediklerini sürekli tüketiyorum ve kilo yapmıyorlar. İnsanların metobolizmaları farklı arkadaşlar. Sen düzensiz uyu ve düzensiz yemek ye bak nasıl kilo alıyorsun yediğin yiceklerde fark edebilir insan oğlunda kilo olayı ama düzensiz uyku ve yemek her zaman aynı sonucu verir kilo aldırır :)

1

0 Yorumla

Mandarinia Takip Et
Master Yaş: 41 , eic 50%

+1 yıl
Diğer konusunda 8,4b cevap paylaştı.

1-Hareketsiz yaşam

2-Düzensiz uyku ve yemek saatleri

3-Yatmadan evvel atıştırmalıklar

4-Bol beyaz ekmek

5-Makarna

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

baharrrr61 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 33%

+1 yıl

ayni bende sendenim boyu 1.63 kılomda 45 zayıfm yani bayağı burada yazılanların coğunu ben yapıyorum işde yatmadan önce ye bilmemne ben sürekli ve çok yerim aslında azıcık azıcıkda yemem ma alamıyorum hiç bir diyetisyene gitmeni öneririm o sana ilaclar bişeler verecektr bende gittim bakalm yeni kullanmaya başladım ne olacak .

unutmadan bana sabah ve yatmadan önce pezmeki ve poleni karıştır ye 1 kaşık demişti sende dene .

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bende 1.64 boyunda 47 kiloyum çirkin bir görüntü oluşturuyor. Üzüm pekmezi yiyorum işe yarar mı acabaa?
  
  Yorumla
- baharrrr61
  
  +1 yıl
  yarar tabii tahinle karıştırıp ye polen alabilirsen polenlede karıstr ye ama untma sakn polenle yersen 1 kaşıktan fazlasını yeme çarpar
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok teşekkurler:)
  
  Yorumla
- baharrrr61
  
  +1 yıl
  rica ederim :)
  
  Yorumla
Dajsy Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 50%

+1 yıl

protein mineral ve vitamin değeri yüksek gıdalar tüket..günlük aldığın kalori miktarını da yükselt.. yani günlük yaktığın kalori değerinden fazla olmalı ki kilo alabilesin..

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Yılın her günü rejimde olan kızlar sana bozuldu yazmıyorlar :))

1

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  güldüm gece gece :)
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Benim kilom yerinde de, ne kadar istediğimi yiyim aynıyım diyince kimisi inanmıyor kimisi sinir oluyor :) ordan biliyorum. Sağlıklıysan moralini bozma belki yapın öyledir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama iskelete döndüm :d
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Annenin sözünü dinle, o bir yolunu bulur kardeş ;)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :)
  
  Yorumla
xlarg3 Takip Et
Bilge Yaş: 34

+1 yıl

yemedigin için alamıyosan iştah açıcı şuruplar var ama yedigin halde alamıyosan mide asidi vs bir kaç sebebi daha olabilir

1

0 Yorumla
Devran123 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 40%

+1 yıl

Çatlayana kadar ye sport yapma pc başından kalkma.Bişeylerin değiştiğini göreceksin :D :D

1

0 Yorumla
şerefli Takip Et
Bilge Yaş: 31

+1 yıl

kadinlarda kilo iyi olmaz bendede ayni sorun var 2 tabak makarnayla bir tam ekmek yiyorum kesinlikle kesmiyo ama genede sismanlamiyom

1

0 Yorumla
nicktirgitbeyaaa Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl

bol şerbetli tatlılar hamur işleri abur cubur götür işte

1

0 Yorumla
patentsizim Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl
Diğer konusunda 7,5b cevap paylaştı.

Bolca çikolata ve et ürünleri tüket bak nasıl kilo alıyosun

1

0 Yorumla
fiyakalı Takip Et
Xper 5 Yaş: 41

+1 yıl

Sana muhtis ve tatli formul her gece yatarken 2 3 dilim baklava ye

dislerini fircalamayi unutma :)

1

0 Yorumla
fuocoturco Takip Et
Master Yaş: 40

+1 yıl

fazla abur cubur yağlı et makarna kızartma yersen sağlıksız alırsın

1

0 Yorumla
BaTuBa Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl
Diğer konusunda 425 cevap paylaştı.

Bünye meselesi...Alamıyorsan kalsın öle! :D

1

0 Yorumla
erkeksihayvan Takip Et
Master Yaş: 43

+1 yıl
Diğer konusunda 18,6b cevap paylaştı.

aldırmıyor bildiğim kadarıyla

1

0 Yorumla
aaRlikee Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl
Diğer konusunda 440 cevap paylaştı.

Yatmadan önce yemek ye yat uyu sonra

1

0 Yorumla
peluşş Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Git bir hafta anneannende kal :D

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Arkadaslar kılo almak ıstıyorum fakat bı turlu alamıyorum süt kilo aldırır mı acaba ? ya da nasıl alabılırım

Arkadaslar kılo almak ıstıyorum fakat bı turlu alamıyorum süt kilo aldırır mı acaba ? ya da nasıl alabılırım

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!