Konuşmayı Bilmiyorum Nasıl Öğrenebilirim?

Size komik gelebilir evet bencede komik ama durum böyle içimden konuşuyorum çok güzel ama iş birine karşı konuşmak olunca sesim içime kaçıyor sürekli insanların sen konuşmayı bilionmu demesi artık yetti gayri napmam gerek inanın hiç bilmiyorum biz ailecek sesiz tiplerdeniz ama bu durumdan artık kurtulmak istiyorum ne derseniz yapıcam sadece ne yapıcağımı söyleyin biriyle muhabbet kurarken ne cümleleri kurmalı birine nasıl karşılık vermeli herşeyi öğrenmek ve konuşmak istiyorum :( lütfen yardım edin