Yürümek bacakları zayıflatır mı?

Gizli Üye

(30-35)

Yürümek bacakları zayıflatır mı?

Her gün 1 saat yürümek bacakları zayıflatır mı?

Bacaklar için başka ne yapa bilirim zayıflaması için

Cevapla

En İyi Cevaplar

VerderVerebilir Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

Evet zayıflatır. Ama yürüyerek biraz uzun zamanda farkedilir. Koşmak ya da bisiklet binmek daha faydalı olur. Bisiklet bin özellikleri bak ben bindim biliyorum küçüklüğümdne beri bisiklet binerim bacaklarım incecik oldu şimdi biraz kalınlaştırmaya çalışıyorum :)

0

1 Yorumla
- garipyaratıks
  
  +1 yıl
  Off ben kalan herşeyi sürebiliyorum ama bisikleti süremiyorum ya of
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

burakbas Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl

Termal şort la hafif tempo 1 1.5 saat koşu yap,eritirsin

0

0 Yorumla

nahpeyker Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

kalçan için bisiklet sürebilirsin, bacaklar için yürümek yetmez, koşmalısın. bayağı oku bu konuyu, araştır. tempolu bir şekilde her gün koş.

0

1 Yorumla
- garipyaratıks
  
  +1 yıl
  Kaç saatlik sence 1 yeter mi koşu için sadece 1 saatim varda
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

arda120 Takip Et
Yoda Yaş: 45

+1 yıl
Diğer konusunda 1,3b cevap paylaştı.

zayıflatmaz. sadece sıkılaştırır. yağlar kasa dönüşür .. bırakırsan tekrar yağlanır. düzenli yürüyüş sadece bacak için değil , genel olarak çok ama çok faydalıdır..

0

0 Yorumla
yeşiltepe Takip Et
Xper 5 Yaş: 53

+1 yıl

bir saatlık egzersiz süper olur zayıflatır zamanla tabiki eş zamanlı yemeklerede dikkat etmek gerekiyor.

0

0 Yorumla
hayatsanagüzelmi Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

yürümek degilde hızlı yürümek ve ya koşmak la başarılı olabilirsin ben seri ve hızlı olmaya borcluyum :)

0

1 Yorumla
- garipyaratıks
  
  +1 yıl
  Mesela kaç saat veya kaç km
  
  Yorumla
delimert51 Takip Et
Bilge Yaş: 34

+1 yıl
Diğer konusunda 1,1b cevap paylaştı.

zayıflatmaz sadece spor yapmıs olursunuz kılo verırsınız.

0

0 Yorumla
DeadLine Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

hayır zayıflatmaz

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Yürümek bacakları zayıflatır mı?

Yürümek bacakları zayıflatır mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!