Kendinizi Sevmenin 5 Basit Yolu!

Acaba bu elbise beni şişman mı gösteriyor? Bu pantolon bacaklarımı kısaltıyor mu? :(

Günlük yaşamımızda kendiyle barışık olmayan bir çok insan görmüşüzdür, ister aile bireylerimiz olsun, ister çevremizden birileri olsun... Bu Bence'mde size kendinizle barışık olmanız için 5 ipucu vereceğim! :) İyi eğlenceler...

1- Egzersiz yapmayı ihmal etmeyin!

Fakat kilo vermek için yapmayın, kendinizi iyi hissetmek için yapın. Aksatmadan, düzenli egzersiz yapan insanların, egzersiz yapmayanlara kıyasla daha mutlu ve pozitif oldukları bir çok kez kanıtlanmıştır :)

2- Eleştiriye açık olun!

Fakat eleştiri ve hakaretin farkının bilincinde olun. Örneğin, bir tanıdığınızın size "Saçını yukarıdan toplayınca daha güzel gözüküyor" demesiyle

"Saç modelin iğrenç olmuş!" demesi farklı şeylerdir.

Sizi aşağılayan kişileri çevrenizden çıkartın!

3- Kusurlarınıza odaklı yaşamayın

Eğer kusurlarınıza odaklı yaşarsanız, öz güvenli olmanız imkansız hale gelir. Kusurlarınıza odaklı yaşamayın, kendinizi başkalarıyla kıyaslamayın. Bakımlı olmanıza bakın çünkü herkes kendisi olarak güzeldir. :)

4- Yapmakta iyi olduğunuz bir aktivite olsun

İlgi duyduğunuz alanda kendinizini geliştirin. Ben bunu yapıyorum! diyebilin (övünmemeye dikkat edin.) ve eklemek istedim:

Asla aileniz/eşiniz istemiyor diye umutsuzluğa kapılmayın, kendinizi dinleyin. İstediğiniz şeyin peşinden koşun.

Son olarak: Gülümseyin!

Gülümsemek için bir sebep aramayın, mutlu hissetmek için gülün, canınız istiyor diye gülün. Saymakla bitmeyen faydaları varken size ne zararı dokunabilir ki?

Umarım bu küçük ipuçları sizin de işinize yarar..

Sağlıcakla kalın! :)