Önceden belki de duymuş olduğunuz lucid rüya nedir, nasıl görülür anlatmaya çalışacağım. Öncelikle lucid rüyanın ne olduğunu açıklayayım.
Lucid rüya nedir?
Rüyayı kontrol edebilme durumuna denir. Lucid rüya gören bir kişi, rüyasında neler olacağını, nasıl davranacağını kontrol edebilmektedir.
Peki nasıl görülür lucid rüya?
Bilincimizle iletişim halinde olmalıyız. Tabii ki uyurken bireyin bilinci etkisizdir. Lucid rüyayı görmek çok da kolay değil. Kolay ve profesyonel olmak üzere iki çeşidi vardır. Ben size sadece kolay tekniği anlatacağım çünkü profesyonel teknik hakkında çok fazla bilgim yok. Yanlış bir bilgi de vermek istemiyorum, meraklıları internette aratabilir. :)
Kolay teknik (uyku/uyanıklık arası)
Bu yöntem için uykusuz olmanız gerekmektedir. Uykudan önce yüzü yıkamak, elleri ve kolları yıkamak, gerekirse duş almak zihni açmaya yardımcı olur. Duşun ardından yatıp 4-5 saat kadar uyumanız ve sonra uyanmanız gerekir. Uyandıktan sonra 10-15 dakika uyanık kalın. Bu arada ellerinizi, yüzünüzü tekrar yıkayın. Bir şeyler okuyun. Bu yeniden zihni açmaya yardım eder.
Yatağa tekrar yattığınızda ise amacınızı yeniden düşünün. Ne görmek istediğinizi, rüyanızı kontrol edeceğinizi kararlılıkla düşünün. Uykunuza ve rüyanıza daldığınızda ise rüyanızda kontrol sizde olacak. :) Rüyanızda da kontrolü elinizden bırakmayın ve bunun bir rüya olduğunu ve sizin onu kontrol ettiğinizi düşünün. Yoksa yeniden bilincinizi kaybedersiniz.
Lucid rüya denemeleri, bilincin ve bilinçaltının beraber çalışması sonucu meyve verir.
Peki lucid rüyanın zararları nelerdir?
• Uykusuzluk ve uyku düzeninin bozulması. (Uyku hapı olmadan uyuyamama raddesine kadar gidebilir.)
• Artık gerçek hayattan zevk alamama durumu, lucid rüya bağımlısı olma.
• Lucid rüyada yapabileceğiniz şeyleri gerçek hayatta yapamayacağınız için sürekli üzgün hissetme, moral düşmesi.
• Lucid rüya sırasında beynimiz normalden daha fazla çalışır. Bu da zihinsel-fiziksel yorgunluğa sebep olur.
• Asosyal bir insana dönüşmeniz olağandır.
• Rüyanızda gerçek hayatta yapamadığınız şeyleri yapacağınız (ve bunların büyük ihtimalle heyecanlı şeyler) için kalp ritminde değişikliğe neden olabilir.
• Psikolojik diğer bozukluklar. Gerçek hayatla lucid rüyayı karıştırma durumu.
• İntihar düşünceleri, intihar etme.
Not: Lucid rüya sırasında ölemezsiniz. :)
Merak edenler için: Benim en yakın arkadaşlarımdan biri psikolog, bu yazıyı da onun bana anlattığı bilgilere dayanarak yazdım. Kendisi lucid rüya görülmesini kesinlikle onaylamıyor. Yukarıdaki zararlar küçümsenemeyecek kadar büyük şeyler. Özellikle lucid rüya yüzünden ölen 1000 üzerinde insan bulunuyormuş. Katkısı için teşekkür ederim. Seni seviyorum Gülden. :D
Bence biz normal uykumuza devam edelim değil mi? Önceden lucid rüya deneyen ve başarıya ulaşanlar da görüş paylaşabilir mi?
Lucid rüya, uyku esnasında bilincin aktif hale gelerek rüya görüldüğünü fark etme durumudur. Farkındalık kazanan kişiler rüyaları üzerinde kontrol sağlayabildikleri takdirde rüyalarında istedikleri değişiklikleri yapabilmektedir.
Lucid rüya hakkında bilinen en eski uygulamalar Hinduizm ve Budizm’e dayanmaktadır. Yoga Nidra (Uyku Yogası) ve Dream Yoga (Rüya Yogası) çalışmalarını yapan Budistler rüyada olduklarını fark etme yeteneğini geliştirmeye odaklanmışlardır..
Uzun yıllar boyunca yalnızca Uzak Doğu – Asya öğretilerinin içerisinde barınan rüya kontrolü, Helenistik Dönem ile birlikte batıya taşınarak insanlık tarihinde geniş bir alana yayılmıştır. İlerleyen süreçte rüyalar için yapılan bilimsel çalışmalar sonucunda lucid rüya da kendine yer edinmeye başlamıştır.
Celia Green 1968 yılında Lucid Dreams kitabını yayımlayarak yaptığı deneyleri paylaşmış ve ilk ciddi adımı atmıştır. Buna karşın bilim camiası berrak rüya deneyimine uzak kalmaya devam ederek bilim dışı olduğu yönündeki düşüncelerini sürdürmüştür. Çok geçmeden Psikolog Dr. Keith Hearne, Psikofizyolog Stephen LaBerge ve Psikiyatrist – Sinirbilimci John Allan Hobson yeni deneyler yaparak kontrollü rüyaları anlamlandırmış ve onu doğaüstü bir durum olmaktan çıkarmıştır.
Görülen rüyalar konusunda henüz her şey açıklığa kavuşmamış olsa da neden rüya görüldüğü ve nasıl kontrol edileceğine yönelik kabul edilebilir bilgiler bulunmaktadır.
Durun durun bende anlatacam öncelikle ow my got diyorum çünkü bu kadar çok insanın bunu yapa bildiğini bilmiyordum ve hiç araştırmamıştım benimki daha korkunç ve psikolojim çok bozuldu hayatımın 4te 3buçuğu uykuda geçiyor artık uyumaktan başka hiç bişey yapmıyorum 1 2 sene önce bu bende kendiliğinden oluyordu bir bakıyordum rüyadayım istediğimi yapmak için çaba harcıyordum rüyamda acayip heyecanlanıyordum sonra gercek hayatta saat kaç kim ne o an neler yapıyor bunları biliyordum uyanmalıyım diyip uyandırıyordum kendimi şimdilerde ise rüyalarım çok farklı bir boyut aldı sanki artık uyuyorum ve gercek hayata gidiyorum gibi hissediyorum uyuyorum ve rüyadayken asıl bilincim açılıyormuş gibi rüyamda sürekli şu gizli güçler dediğimiz örgüt beni dünyamızın içinde olan ama bizim çıplak gözle göremediğimiz seyleri bana bişeyler yapıp gösteriyorlar ve gercekte kafama takılan bişey varsa o rüyamda bana gercegiyle olanları konuşmaları bile teker teker gösteriyor ve çok yıllar önce suanki sevgilimle yaşadığım herseyi teker teker görmüştüm o zamanlar baskasıylaydım şuanki sevgilimle karsılaştığım günden beri hep rüyamda gördüklerimi yasadım ve ileride neler olacagını bile biliyorum açıkcası sonumuz ölümle bitiyor böyle görmüştüm İnşallah olmAz İnşAllah mutlu oluruz diye dua ediyorum hergün sırf bunun için istihareye bile yatmıştım istiharemdede Allah çok kötü olacagı msjını verdi ama ben bırakamadım tabiki sevgilimi şu sıralar dediğim gibi 7 24 uyuyorum ve sevgilim acaba gercekten var mı diye düşünüyorum ondan bahsedenler bile acaba beynimin oyunu mu böyle şeyler olöuyor mu diye düşünüyorum ve acayip derece mutsuzum sebepsiz yere... Uhhhhh ne yazdım be bişey anlatırlen çok uzatırımda huyum işte lanet ben 😂😂😂😂😂😂 okursanız hayatınızdan dakikalar çalmış olacam helal edin 😂😂😂
İyi günler ben Yen'i üyeyim, Dostlarım şu an saat 7.49 uyanmadan önce lucid rüyayı yaşadım saati ayarlamıştım 8 de kalkıcaktım iş için bu rüya yüzündendir sanırım 7.30 da kalktım bende gireyim internete araştırayım dedim buraya geldim ve üye oldum şimdi rüyamı anlatıyım beyler rüyamda (normalrüya) penisimin düştüğünü gördüm ki bunu eski bir rüyamda görmüştüm bunu görünce hemen rüya olduğunu anladım daha sonra pc falan oynadım rüyamı hakimim altına almıştım sonrasında annem yatakta uzanıyor televizyon izliyordu bende düşündüm düşündüm anneme vurdum sonra bana kızdı yine vurdum ama sert rüyamda (bu annem değil beynimin yansıtması) diye düşünüyordum bana bağırdı ben de biraz daha düşündüm yine anneme vurdum ama çok sert bir darbe annem bana kızacakken kendi aklımda gülmesini istedim bana güldü en son biraz oyun oynadım ve uyandım uyandığımda bunun lucid rüya oluğunu anladım sanırım o yüzdendir ki 7.30 da uyandım.
Lucid ruya gormek cok zor basarilabilen bir olaydir. Beyni iyi kontrol etmek gerekir. Hatta astralden bile zordur cunku burda bilincalti da devreye girer. Yapabilen cok azdir. O yuzden her onune gelenin yapabiliyorum ya da yapmistim demesi inandirici degil.
Çok güzel bir bence keyifle okudum. Kendim bir 4-5 defa yaptım bu olayı. Rüya olduğunu biliyordum çok yorgundum aynı şekilde rüyamı ben yönlendirdim ve istedikten sonra her insan yapabilir bence. Çok zor bir şey değil. Benim en çok merak ettiğim şey ise astral yolculuk. Eğer astral yolculuk hakkında bir bence yazarsan keyifle okurum. Bir kaç kişi daha bu konuda yazmanı söylemiş. Yazmalısın.. Teşekkürler :)
Aslında ben tam olarak rüyamı yönetemesemde uyanmak istediğimde başarabiliyorum tabi bu herkesin yapabildiği bir şeyde olabilir ayrıca rüyanın içindeyken yorum yapıyorum iç sesim konuşuyo herkeste oluyo mu bu? ama bir gün bunu denicem kolaylıkla yapabiliceğimi umud ediyorum Hayal kurmaktan çok daha gerçekçi ilgi çekici doğrusu insana istediği gibi bir dünya veriyo
Ben de uyanmak istediğimde başarabiliyorum ama her zaman değil. Evet hayal kurmaktan tabii ki daha gerçekçi ve farklı bir boyut gibi hissettirse de zararları çok fazla. :/
eline sağlık güzel yazmışsın. bir yerde de şöyle bir yöntemden bahsediliyordu, sırtüstü pozisyonda yatıp alnınızın tam ortasına bozuk para koyun ve onu düşürmeden görmek istediğin rüyayı düşünerek uyumaya çalışın yazıyordu. bir kaç kere denedim parayı yutuyordum :D başarılı olamadım yani :)
işin gücün varsa evet bulaşma :D ben uğraştığım zamanlar oldu telekinezidir, astral seyahattir, levitasyondur vs. telekinezi dışında başarılı olamadım :D
psi wheel dedikleri bir şey var. silgi üzerine iğne ile ağırlık merkezinden katlanmış bir kağıt koyuyorsun sonra fiziksel müdahele etmeden onu döndermeye çalışıyorsun :D tek yönde yavaş yavaş dönderebiliyorum ama internette izlediğim videolarda adamlar aşmış :D bak örnek video: https://www.youtube.com/watch?v=H5NwRfMJgOQ o kağıt hareket etmeye başlayınca çok eğlenceli oluyor :D :D
Oha cidden ben bunu birkere yaptım gerçekten yapılmaması gerekiyor çok depresif bir hal alıyorsunuz sonrasında insan bir tuhaf oluyor ama adını hiç bilmiyordum hiç araştırmadım gerçekten iyi bir bence yazmışsın 👏
yıllardır yaparım yaklaşık 4 ay önce çok fazla kaptırdım herhalde bir lucid dizyn ettim uyanmak bile istemedim o kadar gerçekçiydi uyan bu bir rüya diye kendime telkin vermesem 2 gün o rüyada kalırdım herhalde
çok zor değil aslında tv nin yanında bile uyuya kalsan dizayn etmeye başlarsın ordaki seslerden ama sonra bilinçli olarak devam ettirmek biraz farklı o farkındalık istiyor
Bilmediğiniz şeylere kalkışmaya ne kadar meraklısınız. Çocukluğumdan beri istem dışı olan bir şey bana. Annemede olurmuş. İyi bir halt değil kalkışmayın.
Zararları faydasından daha fazla çünkü ruyanda istediğini elde ettiğini biliyorsun ve normal hayattan tamamen kopuyosun sürekli uyumak istiyorsun falan kotu yani
Ben bunları yaparak değil kendi kendime görüyorum. Mesela rüyada ne göreceğimi değil de içinde olduğum rüyanın gidişatını yonlendiriyorum bunu 3 sene önce farkettim, sanki bilincim açık gibi hatta
İlk yapamadıklarımı yapmayı istedim rüyamda ve yaptım. Bunu başardığın zaman ertesi gün rüyana kaldığın yerden devam bile edebiliyorsun ama çok yapılmasını tavsiye etmiyorum kişiyi gerçek hayattan koparabilir. Rüya alemine bağlanırsan, gerçek hayattan koparsın
Ben farkında olmadan görmüştüm. Rüyamda evimize hırsız giriyordu sonra uyanıyordum. Ondan sonra kendi kendime "Bir daha uyanıyor muşum şimdi?" diye espri yapıyordum sonra "Acaba gerçekten de rüyada mıyım?" diye sordum kendi kendime. Sanırım ne olduysa o an oldu farkındalık oluştu. Sabah tekrar uyanınca baya etkisinde kalmıştım. Direk araştırdım. Sonra tekniklerle iyice geliştirdim kendimi. Bu harika bir olay sabredin gerçekten efsanevi bir olay.
Bazı rüyalarda olacakları görüyorum o ne oluyor? Ve ayrıca o gördüklerim gerçekleşirken biliyorum ama kötü bir şey de olsa engelleyemiyorum rüya aynı akışıyla devam ediyor
1
0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)
+1 yıl
Bnde bir kac defa olmustu. ruyami yonetebiliyordum. bilincim bana ruya oldugunu soyluyordu. uyanmak icin bicaklanmistim.
Bilerek bulasmadim. basima geldi dedigim gibi. bir makalede yillar sonra okuyunca sasirdim bu yazdiklarina. ayrica bir ara ruyami kendim kurgulayip gorebiliyordum. cok garip durumlardi.
Benim birtane rüya ile gerçekliği ayıran tekniğim var. Sağ işaret parmağını sol elin avucundan geçirmeye çalışıyorsun geçerse rüyadasın geçmezse rüyada değilsin. rüya çok değişik böyle gerçekten geçiyor. değişik şeylerde var mesela suyun altında nefes alma gibi. Arkadaşlarla yüzüyorduk derine gitmiştik herkesin tüpü var benimki yoktu elimle yüzümü kapatıp açtığım anda tüp geldi ve arkadaşlarım şaşırdı mesela uçma gibi balkondan uçup gitme. Atla suyun üstünde yürüme araba sürmek mesela. İnsanların zihnine girip kontrol etmek mesela telekinezi yapabilirsiniz veya rüyadan Astral seyahate de geçebilirsiniz (HEPSİ YAŞANMIŞTIR VE 14 YAŞINDAYIM)
İradeyi elden bırakmazsanız monoton hayatınızda ara sıra küçük kaçamaklar yapabilirsiniz. En azından Her şeye sahip bir İnsanken yapacak hiçbir şey bulamamanın ne demek olduğunu anlarsınız. Cidden şu anda her şeye sahip olsanız ne yapabilirsiniz ki?
Ya sen nediyon ben rüyada kendi kararlarımı bırak rüyadamıyım diye kontrol edip (bunu nasıl yaptığımı bilmiyorum) sonra oh rüya devam et diyip istediğimi yapıyorum
Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
