Hamilelikte midye yenir mi?

Hamilelik süreci o kadar hassas bir dönem ki yenilen gıdadan içilen sıvıya her şeye dikkat ediliyor. Hatta alınan oksijen bile dikkat edilir oluyor. :) Ee bir can dünyaya getiriyorsun, kolay değil. 😇 Peki hamileyken midye yenir mi bakalım.

Hamilelikte midye yenir mi?

Hamilelik süresince antioksidan etki gösteren, bebeği besleyen, kan damarlarında olumlu etkileri olan, omega 3 açısından zengin balık, haftada en az 1 kere tüketilmesi tavsiye ediliyor. Ayrıca balık, bebeğin beyin ve göz gelişimi için inanılmaz faydalı. Tabi mevsim balıklarını tüketmek burada önemli. Bunun yanında tüketilmesi tavsiye edilmeyen deniz ürünleri de var. Bunlara örnek vermek gerekirsem:

• Denizin dibinde yaşayan balıklar kurşun ve civa gibi toksik maddeleri barındırabiliyor. Bu tür balıklar bebeğin beyin ve sinir sistemi gelişimini olumsuz etkiliyor. Bu nedenle dip balıklardan uzak durun.
• Midyenin denizdeki ağır metalleri barındırdığı bilinmekte. Ayrıca midye ve istiridyelerin hepatit virüsü de taşıyabildiği biliniyor. Bu nedenle midye ve kabuklu deniz ürünleri hamilelik sürecinde tavsiye edilmiyor.
• Ayrıca içerisinde çiğ balık barındıran gıdalar (Sushi gibi) da hamilelik süresince önerilmiyor.
• Son olarak konserve olarak hazırlanan balıklardan da uzak durulmalı.

Bunlar dışında, mevsime uygun ve taze balık tüketilmesi hamilelik süresince öneriliyor. :)

Hamilelikte midye yenir mi sorunu cevaplamaya çalıştım. İnşallah güzel bir gebelik süreci geçirir ve sağlıkla çocuğunu kucağına alırsın. 😇

Yanı ebet içindeki bakteri oluşumdan ötürü midye karides gibi kabuklu deniz ürünleri hamilelik boyunca önerilmez.
Ama elbette sen hamilesin ve canın çekiyorsa yemelisin abartma ama tabi 😊
Çünkü bakterinin de dışında ağır metal içerdiği için de önerilmez midye
yoksa elbette yediğimiz her şeyde biraz mikroorganizma zaten vardır.