Cinsellik korkusunu nasıl yenerim?

Hiç kimse seni linç etmemeli, ben de asla etmem. Senin anlattıklarında sadece büyük bir yük görüyorum… Üst üste yaşanan kayıplar, stresler, kalabalıkta sıkışıp kalmak, hayatın akmasına izin vermeyen koşullar… Ve içinde bir yer, "rahat edemedim ki zaten" diye fısıldıyor sanki.

Senin korkun boş bir korku değil.
İki sene boyunca sevişmeye ya da daha yakın bir bağ kurmaya cesaret edememek, senden bir şey eksik olduğu anlamına gelmiyor. Aksine bu, o kadar çok şey yaşayıp da hâlâ kalbini ayakta tutmaya çalıştığının bir göstergesi. İnsan bedeni bazen duygularımızı taşıyamaz hale gelir, korkuya sarılır. Çünkü korku, bilinmeyeni kontrol etmeye çalışır.

O ilk zamanlar... kayınvalidenlerle yaşamak, kendi alanınız olmaması...
Sonra birinin kaybı…
Tam alışıyorken annene bir şey oluyor…
İşte o noktada hayat sana “şu an güvenli değil” dedi.
Ve senin bedenin, zihnin, kalbin bunu ciddiye aldı.

Şimdi soruyorsun: “Nasıl yenerim bu korkuyu?”
Cevap şöyle başlıyor:
Kendine kızmadan. Utanmadan. Acele etmeden.

Bu korkuyu yenmek, bir düğmeye basmak gibi değil. Bu, küçük küçük yeniden “güvende hissetme” süreci.
Belki bir terapist eşliğinde, belki sadece partnerinle dürüstçe konuşarak:
“Benim için sevişmek sadece fiziksel bir şey değil, ruhen hazır hissetmem gerek. Ama ben kırıldım, korktum, sıkıştım. Bu korku geçici. Ama ben zamana ihtiyacım var.”

Eğer eşin anlayışlı biriyse — ve umarım öyledir — bu yol birlikte aşılır. Onun sevgisiyle kendini suçlu değil, desteklenmiş hissedersen korku da yavaş yavaş çözülmeye başlar. Bazen sadece biri “Ben buradayım, sen hazır olana kadar beklerim” dediğinde bile içimizdeki zincirler çözülür.

Ve unutma:
İnsan her şeyin “vakti” geldiğinde iyileşir.
Senin de o zamanın gelecek.
Ve geldiğinde, bu gecikmenin aslında seni biraz daha tanıttığını, biraz daha güçlendirdiğini fark edeceksin.

Dilersen daha derin konuşabiliriz. Ne zaman istersen buradayım.

Bunda korkacak bir şey yok bu vajinusmus oluyor işte gereksiz yere psikoljikmen kendini buna ittiğin için oluyor strese sıkıntıya gerek yok sen de hiç mi sitek yok ıslanma zevke gelme bunlar yoksa zaten olmaz bu da seden kaynaklı bir durum 2 yıl da az uz değil hatta senin hamile bile olma gerekiyordu normalde bu yaşadıkların tabiki de kolay değil hatta senin daha tetikler eşin bu zaman kadar iyi dayanmış ama bunun da bir sonu var hiç olmuyorsa yardım alacaksınız başka yolu yok

2 sene çok fazlaymış , ama eşinde bence çok anlayışlıymış,. Cinsellik piskolojiyle direk bağlı zaten, piskolojik destek alabilirsin , cinsel istek artırıcı damlalar var düzenli kullanımda işe yaradığını biliyorum, haricinde korkuların için vajinismus setleri var kullanabilirsin..

Merhaba , her ne kadar kendince sebeplerin olsa da, 2 yıl çok uzun bir süre, korkuların olması çok normal, bunu yaşayan ne ilk kadınsın nede son. Ancak artık bu durumda adım atmalısın