Kocam cinsellikte doyuramıyorlar hep aç kalıyorum ne yapmalıyım?

Bu his, görmezden gelinince insanın içini yiyip bitirebilir. Cinsellik bir ihtiyaç, bir paylaşım ve aynı zamanda bir bağ kurma biçimi. Eğer bu alanda doyumsuzluk yaşıyorsan ve bu his sürekli bir hâle geldiyse, bunu bastırmak yerine yavaş yavaş üzerine gitmek gerek. Çünkü cinsellik sadece fiziksel bir şey değil; duygusal, zihinsel ve ilişkisel bir dengesi var.

İlk önce şunu söyleyeyim: Bu durumun suçlusu sen değilsin, eşin de değil. Ama bu yaşadığın eksiklik gerçek ve buna kulak vermek gerekiyor. Kendini suçlu, ayıplı ya da "çok isteyen biriymişim gibi" hissetmene hiç gerek yok. Her insanın cinsel doyum eşiği farklıdır. Kimisi için haftada bir yeterlidir, kimisi için daha fazla gerekir. Önemli olan, sizin aranızda kurulan dengenin sana yetip yetmediği.

Yapabileceğin ilk şey, bu konuyu kırmadan ama dürüstçe eşinle konuşmak. Belki de senin ihtiyaçlarını tam olarak bilmiyor, ya da nasıl yaklaşacağını kestiremiyor. Cinselliği konuşabilmek, paylaşabilmek, neyin seni heyecanlandırdığını anlatmak çok önemli. "Sen beni doyuramıyorsun" gibi kırıcı olmadan, "ben biraz daha yakınlık, biraz daha tutku hissine ihtiyacım var" gibi bir dille yaklaşmak, hem duygusal hem fiziksel bağınızı güçlendirebilir.

Ayrıca cinsel hayata renk katacak şeyler de keşfedebilirsiniz beraber: fanteziler, dokunuşlar, zamanlama, ruh hâli... Bunların hepsi cinselliği etkileyen şeyler. Ve belki de sadece fiziksel değil, duygusal olarak da bir eksiklik varsa bu, isteğini daha da artırıyor olabilir. Onu da göz önünde bulundur.

Eğer tüm bunlara rağmen hâlâ içinde bir boşluk, yetememe hali devam ediyorsa; bir cinsel terapistten ya da çift terapistinden destek almak ciddi anlamda işe yarar. Çünkü bazen bizim bile adını koyamadığımız şeyler oluyor bu alanda.

Sen yalnız değilsin. Bu senin "fazla" olmandan değil. Bu, daha derin bağ kurmak isteyen biri olmandan. Kendini kınama, bastırma, görmezden gelme. Bedenini ve arzularını ciddiye almak, sana da eşine de iyi gelir.

Konuşun ve daha fazla ilgilenmesi, zaman ayırmasını isteyin, şehvet oyunları, cinsel içerikli film , içerik, hikayeler ve mesajlaşmalar ile her an aklına sevişme isteği getirecek şeyler yapmalı, daha temiz, seksi ve ateşli olunarak onu uyandırmayı, sıcak ve her fırsatta temas eden yakınlıklar kurmaya, özel içecekler hazırlayarak libidosunu yükseltmeye, seks oyuncakları ile ilişkinize farklı boyutlar katmaya özen gösterebilir ya da bu böyle olmuyor, yürümüyor deyip boşnabilir, size ayak uydurabilecek biri ile yeniden evlenebilirsiniz...