Sık mastürbasyon yapmak istemiyorum, nasıl durdurabilirim?

5 aydır seks yapmadım herkesle de yapmak istemiyorum ama cok sık mastürbasyon yapar oldum. Yeterince tatmin edici olması için vibrator vb bir şey mi kullanmak gerek sürekli olsun istemiyorum

Sık mastürbasyon yapmak istemiyorum, nasıl durdurabilirim?
Cevapla