Libidom çok yüksek nasıl başa çıkabilirim?

Yani koyduğun seçeneklerde diğeri seçtim çünkü bu konuda açıklama yapmak istiyorum aslında hepimizin birçoğunun cinsel olarak istekleri belli dönemlerde yüksek olur buna mevsimsel etkilerle sağlar, mesela düzenli olarak oruç tutmak bu konuda çok fayda sağlıyor Ramazan ayı boyunca ben kendimde bunu hissettim aynı zamanda sirke kullanmak mesela enerji verecek meyve şekerli gıdalardan uzak durmakta fazla abartmadan tüketmek de önemli bunlar da etkiliyor, Yüksek bir libidoyla başa çıkmak bazen zor olur bunu kabul ediyorum.

Ayrıca, düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek ve stresle başa çıkmak için rahatlama tekniklerini denemek faydalı olacağını düşünüyorum. Örneğin namaz kılabilirsin ibadete yönelebilirsin sürekli cinsellik ya da bununla ilgili görüntüleri izleyerek bununla ilgili düşünerek davranmak da bu durumu atlatmanda olumsuz etki yapar,

Eğer bu yöntemler işe yaramazsa, bir terapist veya uzmana danışmanız faydalı olabilir. Ancak şunu söylemek isterim ki hiçbir şekilde birisiyle sanaldan bunları yaşamak fotoğraf göndermek bilmem yapmak Bence doğru bir şey değil bilmiyorum Allah'a inancın var mı ama hem günah bir şey hem de kimin ne olduğunu bilemezsin belki iki gün sonra senin bu paylaştıklarını adam sana şantaj olarak kullanır bence uzak durmanda fayda var.

Ateşe ateşle karşılık vererek söndüremezsin evde yalnız kaldığın süreyi azalt arkadaş ve hobi edin kısacası hiç boş durma ne kadar boş olursan o kadar istersin bir de o seçenekler çok riskli sana şantaj yapabilirler veya onun telefonundan başkası görür ifşalar falan hiç girme o işe