Mastürbasyon yapmak kötü mü yaptıktan sonra pişman olma duygusunu nasıl yenerim?

Her yaptığımda kötü bir şey olacakmış hissi var yaptıktan sonra bi daha yapmıycam diyorum yine yapıyorum ama sık sık yapmıyorum bağımlı değilim ama yaptığım zaman sanki bir şeyler olacakmış hissi var bunu nasıl yenerim
Mastürbasyon yapmak kötü mü yaptıktan sonra pişman olma duygusunu nasıl yenerim?
Cevapla