Mastürbasyon yapmaktan nasıl kurtulabilirim?

ortaokul 6 ta başladım 10 yıl oldu önceden ortaokuldayken 5-6 günde sadece bir kere yapardım 24 yaşındayım şimdi her gün yapıyorum evde teksem arka arkada 3 kere oluyor. Evlenin demeyin.
Mastürbasyon yapmaktan nasıl kurtulabilirim?
Cevapla