Yaş Yetmiş, İş Bitmemiş! İleriki Yaşlarda Sağlıklı Seks🧑‍🦳👩‍🦳!

Merhaba sevgili okurlar🙂,

Bugün, çoğu zaman sessizce geçiştirilen ama hayatın doğal bir parçası olan bir konudan, yaşlılıkta sağlıklı cinsellikten söz edeceğiz.

Sizce cinsel duygular gençliğe özel midir, yaş aldıkça bu duygular körelmeli midir? Bir yandan bu soruları düşünün.

Yaşlılıkla birlikte değişen fizyoloji

Yaşlandıkça erkekte de kadında da birtakım değişiklikler gelişir. Kadın menapoza girer, erkek andropoza. Her iki tarafta da ortak olan bir şey varsa o da kırışma, yaşlanmadır. Zamanla erkeklerde iktidarsızlık, erekte olamama gibi problemler gelişebilir. Erkeğin penisi buruşabilir, kadının ise memeleri sarkabilir, vücut elastikiyetini kaybedebilir. Ayrıca bazı kronik rahatsızlıklar sebebiyle de bu bireylerin cinsel yaşamları önemli ölçüde kötü etkilenmektedir🙃

Bunları tersine çevirmek de mümkün😀 Ancak bunun nasıl olabileceğine sonuncu maddede değineceğiz.

Toplum algıları

Yaşlı bireyler toplum algıları sebebi ile de sorunlar yaşayabilir😀 Çünkü toplumlarda "yaşlı bireyler cinsellik yaşamaz" "50 yaşında biter o iş" "torun sevin artık" tarzı dayatmalar mevcuttur. Sadece bu da değil, bazı dini algılarda "insanın yaşlandıkça ölüme ve öteki dünyaya yaklaştığı, dünyevi zevklerden elini çekmesi ve öteki dünya için çalışması gerektiği" algısı insanlara sunulabilir. Hatta bunun için bir atasözü bile mevcuttur😀

"40'ndan sonra azanı teneşir paklar"😂😂

Duygusal yakınlık ve iletişim

O ilk heyecan bitiyor onu biliyoruz ancak sevgi, saygı ve bana kalırsa tutku, devam etmeli ölene kadar. Bir kadın, 60 yaşına kadar sağlıklı beslenmiş, sporunu ve bakımını yapmışsa, erkekte sporunu yapmış ve sağlıklı beslenmişse, kolay kolay o yaşlarda çökeceklerini sanmıyorum😀 Bizim ülkeyi aklınıza getirmeyin, bizim ülkede 30 yaşında arzu bitiyor çocukla birlikte de erkeklerde aldatma, kadınlar da kutsal annelik göreviyle birlikte cinsellik sona eriyor😂

İletişim önemli. Duygusal yakınlık önemli. Çiftler birbirini anlamalı, birbirlerini kusurlarıyla da sevebilmeli. Sorunları konuşmalı ve çözüm aramalı. Yaşlıyken de cinselliğin olağan olduğunu çiftler bilmeli ve birbirlerinin isteklerine kulak asmalı.

Yaşlılıkta sağlıklı cinselliğin formülleri

Deftere not edin, 60 lı yaşlarda lazım olacak🤓

🗒İletişim kanallarınız en kötü durumda bile açık olsun.

🗒Fiziksel sağlığınıza şuandan itibaren önem verin.

📎Düzenli spor, günde en az 10 bin adım, bol hareket! Bunun kıymetini ilerde anlayacaksınız.

📎 Sağlıklı beslen, zararlı yiyecekleri bırak. Zararlı yiyecekler size her açıdan zarar verir.

📎Alkolden uzak dur. Sık alkol tüketimi özellikle erkekte ereksiyonu önemli ölçüde kötü etkiler. şu an etkilenmiyor olabilirsiniz ama 40 yaşında 2. Postayı çeviremeyince anlayacaksınız.

📎Sigarayı bırakmak için adım at. Sigaranın cinsel hayata olan kötü etkilerinden bahsetmeye gerek yoktur sanırım

📎Bilinçli ilaç tüketicisi ol. Antibiyotik gibi ağır ilaçlar veya ağır psikiyatrik ilaçlar maalesef cinsel isteği kötu etkiliyor. Bir çok ilacın cinsel yan etkileri olabiliyor. Cinsel isteği arttıran ilaçlar da mevcut ancak her hasta olduğunuzda doktora "bana ilaç yaz doktor" dememeniz, doğanın fısıltısını dinlemeniz gerek.

📎Düzenli muayene. Özellikle kadınlar vajinal sağlıklarına çok dikkat etmeli. Biz hastalıklara daha yatkınız..

📎Farkındalık. Asla yaşlıyken bile cinsel arzuların olmasından utanma. Bu son derece normal. Bunun farkına var.

📎Sağlam zihin, dinç vücut...

O çok beğendiğiniz ünlü mankenler, ünlü oyuncular ve 40 50 yaşında bile dip diri olan insanlar sizce nasıl bunu başarıyor sanıyorsunuz😀?

Bütün gün yatıp, yemekleri gömüp, alkolleri alıp sizce öyle olabilirler miydi😂😂?

Genetik diyenler olacaktır ancak belki sizin de genleriniz genç kalmaya yatkındır🙃 Neden onları inatla yaşlandırıyorsunuz🙃?

Benim önerilerim bu şekilde😇