Doğum Sonrası Cinsel İlişki Pozisyonları: Hem Sağlıklı Hem Zevkli!

Hamilelik ve cinsellikle ilgili çekinceler hiç bitmez. Birçok kadın hamileyken ilişki yaşamaktan korkar ya da kadın istese bile bazen eşler bebeğin zarar göreceğini düşündüğü için cinsellikten uzak durmaya çalışır. Bu kaygılar ve korkuların doğumdan sonra biteceği düşünülür fakat aslında iş öyle değil. Çünkü yeni doğum yapmış kadın bedeni ilişkiye girmeye henüz hazır değildir. Biraz dinlenmeye ve toparlanmaya ihtiyacı vardır. Tabii bu uzun bir süre boyunca birliktelikten uzak durmak gerektiği anlamına gelmiyor.

Bedeni dinleyip en uygun zamanı bulur ve doğru pozisyonları seçerseniz doğumdan sonra eşinizle doya doya hasret giderebilirsiniz. Doğum sonrası en uygun cinsellik pozisyonlarıyla ilgili merak ettiğiniz her şeyi sizler için hazırladığım bu yazıda bulabilirsiniz.

Doğumdan ne kadar sonra ilişkiye girilebilir?

Doğum normal de olsa, sezaryen de olsa doğum sonrasında kadın bedeninde ciddi değişiklikler olur. Hamilelik süresince genişleyen rahmin normale dönmesi, normal doğum yapan kadınlarda doğum sırasında açılan ve hatta zaman zaman yırtılan vajina kanalının kendini toparlaması gerekir. Tüm bu iyileşme sürecinde lohusa kanaması olarak adlandırılan ara kanamalar ve akıntılar da olabilir. Tahmin edebileceğiniz gibi bu dönemde ilişkiye girmek, hem yeni anne olan kadın için hem de eşi için oldukça zordur. Bu nedenle ilişkiye girmeden önce bedenin fiziksel anlamda iyileşmesini beklemek gerekiyor.

Doğum sonrası ilişki için annenin psikolojisini de takip etmek gerek. Çünkü lohusalık döneminde yaşanan psikolojik sıkıntılar bazen ciddi boyutlara ulaşabilir. Bu nedenle bu süreçte yeni anneye karşı anlayışlı davranmak ve hiçbir şeye zorlamamak lazım. Zaten lohusalık döneminde artan hormonlar ve emzirme içgüdüsü cinsel isteği bastırdığı için yeni doğum yapmış kadınlar hemen ilişkiye girmek istemez. Olaya hem fiziksel hem de duygusal anlamda baktığımızda cinsel ilişkiye girmek için lohusalık döneminin bitmesini beklemek en doğrusudur diyebiliriz. Zaten uzmanlar da bunu öneriyor.

Peki, lohusalık ne zaman biter?

Lohusalık, halk arasında kırkı çıkmak olarak da biliniyor. Uzmanlara göre de lohusalık dönemi yaklaşık 6 hafta sürüyor. Ortalama 40 gün oluyor yani. Bu süreç boyunca kadın bedeninde doğum ve hamilelik süresince yaşanan değişiklikler yavaş yavaş normale dönmeye başlıyor. Doğumdan sonra adet kanaması da lohusalık dönemi bittikten sonraki haftalarda başlıyor.

Sezaryen dikişi ne zaman iyileşir?

Sezaryen, karın bölgesinden ameliyat şeklinde olduğu için normal doğum günü vajinada kanamalar ya da yırtılmalar oluşmuyor. Bu nedenle ilişkiye girme süresi biraz daha erkene çekilebiliyor denebilir. Ama tabii bu noktada da ameliyat yerine ve dikişlere dikkat etmek gerekiyor.

Sezaryen sonrası bakım doğru yapılırsa dikişler bir haftadan sonra kendini toparlamaya başlar. Bu aşamada doktorun söylediği şekilde pansuman yapmak ve ameliyat bölgesinin enfeksiyon kapmaması için her zaman steril tutmak lazım. Fakat tüm bunları harfiyen uygulasanız da günlük hayatta dikkatli olmakta fayda var. Doğum sezaryen de olsa, normal de olsa ilişkiye girmek için en azından 4, mümkünse de 6 hafta beklemek en iyisi.

Doğum sonrası için en uygun pozisyonlar hangileri?

Doğum sonrasındaki süreçte yaşanacak ilk cinsel ilişki tecrübesi oldukça önemli. Çünkü yeni anne için o dönem ön planda olan şeyler genellikle bebekle ilgili olduğu için cinselliğe karşı ilgi azalması görülebilir. Bu nedenle sabırlı ve dikkatli olmak çok şart.

• Doğumdan sonraki ilk ilişki öncesinde sıcak bir duş ile kendinizi rahatlatmak size iyi gelebilir.
• Bu aşamada ön sevişmeyi de uzun tutmayı ihmal etmeyin.
• Doğum sonrası değişen hormonlar kadınlarda kuruluk problemleri oluşmasına sebep olabilir. Bu nedenle doğum sonrası ilk ilişkide kayganlaştırıcı jel gibi ürünler kullanarak daha konforlu bir tecrübe yaşayabilirsiniz. Kayganlaştırıcı jel içeren prezervatifler de kullanabilirsiniz. Hassaslaşan vajinada lateks alerjisi oluşmasından çekiniyorsanız Okey Tenn gibi lateks içermeyen ürünler tercih edebilirsiniz.
• Doğumdan sonra ilişkiye girerken kadının kendini rahat hissettiği pozisyonlar tercih etmek gerekiyor. Temasın bol olduğu ve vajina bölgesini çok zorlamayan pozisyonlar en iyisi.
• Misyoner pozisyonu çok klasik olsa da anneyi rahatlatacağı için doğum sonrası ilişki için oldukça ideal.
• Aynı durum, kucak ve cowgirl gibi kadının üstte olduğu ama ten temasının kesilmediği pozisyonlar için de geçerli.
• Doğum sonraki ilk ilişkide kaşık pozisyonu da tercih edilebilir. Ten teması fazla olduğu için annenin duygusal olarak rahatlamasını da sağlayacaktır.

Doğum sonrasında cinsellikten çekinmenize gerek yok. Yapmanız gereken tek şey bedene dinlenmesi için zaman tanımak. Daha sonra cinselliğin tadını çıkarmaya kaldığınız yerden devam edebilirsiniz. Ama bu aşamada sabırlı ve anlayışlı olmanız gerektiğini sakın unutmayın!

Doğum sonrası cinsellikle ilgili yorum ve tecrübelerinizi paylaşmaktan çekinmeyin! Mutluluk ve aşk hep sizinle olsun!