CİNSEL YAŞAM

OKEY

Cinsel Hayat İçin Beslenme Tüyoları ile Zevki ve Performansı Artırın!

çekirgeyisalıverdim

Biz farkında olmasak da gün içerisinde tükettiğimiz besinler yaşam kalitemizi belirlemede çok ciddi bir role sahip. Düzensiz ve dengesiz beslenmenin bir noktadan sonra kronik yorgunluk, uykusuzluk ve kilo problemlerine neden olduğu bilinen bir gerçek. Fakat bu noktada göz ardı edilen bir şey var: O da beslenmenin cinsel yaşam üzerindeki etkisi.

Cinsel Hayat İçin Beslenme Tüyoları ile Zevki ve Performansı Artırın!

Bazı yiyeceklerin cinsel isteği artırıcı etkileri olduğu doğru. Fakat besin ve cinsellik ilişkisi sadece afrodizyak yiyecekler ile sınırlı değil. Sağlıklı beslenme alışkanlığı olan bireylerin yataktaki performansları düzensiz ve kalitesiz beslenen kişilerden daha yüksek oluyor. Çünkü beslenme programına bedenin ihtiyaç duyduğu temel bileşenleri dahil eden kişiler, kendilerini her zaman daha dinç, sağlıklı ve enerji dolu hissediyorlar. Eğer siz de daha kaliteli bir cinsel hayat ve sağlıklı bir yaşam için nasıl beslenmeliyiz diye merak ediyorsanız sizler için hazırladığım bu yazıyı okumanızın zamanı gelmiş demektir!

Sizi yatakta arşa ulaştıracak sağlıklı yaşam tüyoları

Cinsel Hayat İçin Beslenme Tüyoları ile Zevki ve Performansı Artırın!

Hem daha sağlıklı bir yaşam sürmek hem de yatakta enerji ve haz dolu anlar yaşamak istiyorsanız bazı noktalara dikkat etmelisiniz.
● İlk olarak sigara, alkol gibi kötü alışkanlıklarınızdan kurtulun ya da en azından azaltın. Evet, romantik bir gecede biraz şarap size keyif verebilir. Ama fazlası kronik yorgunluk problemlerine ve kalp-damar hastalıklarına davetiye çıkarır.

● Ağır ve yağlı yiyecekleri hayatınızdan çıkarın. Kızartma türü bol yağlı yemeklerden, sindirimi zor ve kalorisi yüksek besinlerden uzak durun. Bu tarz yemek alışkanlıkları vücudu ağırlaştırır ve bedenin enerjisini düşürür.

● Öğünlerinize sindirmesi kolay, lifli besinler ve antioksidan etkisi yüksek sebzeler dahil edin.

● Spor yapmayı ihmal etmeyin. İlla ki spor salonlarına gitmenize gerek yok. Her gün, düzenli olarak yapılan yarım saatlik yürüyüşler performansınızı kayda değer bir şekilde artırır.

Cinsel isteği artıran besinler ile hem damaklar hem yataklar şenlensin!

Cinsel Hayat İçin Beslenme Tüyoları ile Zevki ve Performansı Artırın!

Beslenme ritüelinize hem sağlıklı hem de afrodizyak etkili besinler dahil ederek cinsel yaşamınızın kalitesini arşa çıkarabilirsiniz.

Meyve tüketmeyi ihmal etmeyin

Cinsel Hayat İçin Beslenme Tüyoları ile Zevki ve Performansı Artırın!

Muz, avokado, çilek, kiraz, ahududu, yaban mersini ve incir gibi meyveleri mevsiminde ve tazeyken tüketmek cinsel yaşamın kalitesini artırır. Bu meyveler, bünyelerinde hem kadın hem de erkek üreme sisteminin ihtiyaç duyduğu vitaminleri barındırdığı için daha sağlıklı ve hareketli bir cinsel hayatın olmazsa olmazlarındandır.

Çikolatadan vazgeçmeyin

Cinsel Hayat İçin Beslenme Tüyoları ile Zevki ve Performansı Artırın!

Çikolata tüketmenin mutluluk hormonu olarak adlandırılan serotonin seviyesini artırdığı biliniyor. Artan mutluluk seviyesi de yatakta daha enerjik ve keyifli anlar geçirmeye yardımcı oluyor. Tabii burada bahsedilen, içerisinde trans yağ bulunduran ürünler değil. Bu bilgi az işlemden geçmiş, kakao oranı yüksek ve kaliteli bitter çikolatalar için geçerli.

Çinko ağırlıklı besinler tüketin

Cinsel Hayat İçin Beslenme Tüyoları ile Zevki ve Performansı Artırın!

Çinko hem kadın hem de erkek üreme sistemi için hayati önemi olan bir bileşendir. Ispanak gibi parlak yeşil yapraklı bitkiler, istiridye ve kırmızı et, testosteron üretimini etkilediği için erkeğin cinsel isteğini arttıran yiyecekler listesinin en başına konabilir.

Deniz mahsulleri ile hem kendinizi hem de partnerinizi şımartın

Cinsel Hayat İçin Beslenme Tüyoları ile Zevki ve Performansı Artırın!

Cinsel isteği artıran yiyecekler denildiğinde akla gelenlerden biri de deniz mahsulleridir. Somon gibi omega-3 açısından zengin ve yağlı balıklar sperm kalitesini artırır ve yükselen hormon seviyesi de cinsel dürtüleri harekete geçirir.

Baharatlara güvenin

Cinsel Hayat İçin Beslenme Tüyoları ile Zevki ve Performansı Artırın!

Baharatlar yalnızca yemeklere tat vermekle kalmıyor. Bağışıklık sistemini güçlendirerek sağlıklı bir yaşamın kapılarını açan baharatlar, cinsel gücü artırıcı ve enerji verici yönleriyle de biliniyor.

● Tarçın, safran, karanfil ve zencefil kadın üreme sağlığının önemli bileşenlerini içeriyor. Hatta bu besinler kadınlarda cinsel isteği artırma yolları arayanlar için altın değerinde diyebiliriz. Bu baharatları yemeklere katabileceğiniz gibi tarçın ve karanfilin çayını da tüketebilirsiniz.

● Bir de ülkemizde çok yaygın olarak bulunmayan ama cinsel isteği artırıcı yönü birçok bilim adamı tarafından kanıtlanan ginseng var. Ginseng Çin menşeli bir bitki. Vücudun stres seviyesini azaltarak kalp ve damar sağlığına ciddi anlamda destek olan ginseng, kullanan kişide doping etkisi yaratıyor ve cinsel dürtüleri alevlendiriyor. Bazı vitamin ve besin takviyelerinin içerisinde bulunan ginsenge, kayganlaştırıcı jel ve prezervatif gibi ürünlerin içerisinde de rastlayabilirsiniz. Ben Okey kayganlaştırıcı jel serisinin ginseng aromalı ürününü kullanmayı tercih ediyorum. Siz de dilerseniz ginsengin büyülü etkisini gecelere Okey ile taşıyabilirsiniz.

Mis kokulu vanilya ile geceler çok daha ateşli!

Cinsel Hayat İçin Beslenme Tüyoları ile Zevki ve Performansı Artırın!

Vanilya muhteşem aromasıyla baş döndürürken duyguları da coşturan bir etkiye sahip. Beynin coşku merkezi olan hipotalamusu etkileyerek bedeni harekete geçiren vanilya, sevişmelerin enerjisini gerçek anlamda yükseltiyor.

Cinsel Hayat İçin Beslenme Tüyoları ile Zevki ve Performansı Artırın!

Unutmayın, kaliteli ve sağlıklı bir cinsel yaşam mutluluğa giden yolun altın anahtarıdır. Yaşam tarzınızda birkaç ufak değişiklik yaparak, beslenme programınıza hem lezzetli hem de sağlıklı besinler ekleyerek çok daha iyi bir cinsel hayata sahip olabilirsiniz.

Peki, sizin bu konuda verebileceğiniz tavsiyeler neler?

Cinsel Hayat İçin Beslenme Tüyoları ile Zevki ve Performansı Artırın!
6
1
Görüşünü yaz

Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır

Kızlar & Erkekler Ne Diyor

16
  • İyi ve temiz beslenme spermin tadını daha lezzetli yapar ki oral sekste mühim bir konudur. Ve bol bol su içmek tabii ki.
    • Çamaşır suyu kokusundan daha berrak bir hale geçiş oldu bende doğru beslenme değişikliği ve kilo kaybı sonrası 👍

  • abazadüşmanı_
    Doğru beslenme yatakta etkisini gösteriyor yenilen bazı yiyecek içeceklerin kokusu tadı sperme geciyor ve bu da oral sekste olması gerekenler arasindadir.
  • sessizkaranlık03
    Keçi boynuzunu, kabak çekirdeği, aspirin ve karanfili tavsiye ederim 👍🏿🦇
  • Gokhanclsknn
    Canan Karatay kelle paça öneriyordu ama bilemedim
  • Mratt2535
    Badem fındık çörekotu ve bal karışımı kuvvet verir
  • iyi bilgiler olmuş
  • babyocconer
    Güzel paylaşım
YÜKLENİYOR...