Sperm Sayısını Artırmak Bu Besinler Sayesinde Çok Kolay!

Yetişkin bir erkeğin vücudunda yaklaşık 20 milyona yakın sperm bulunur. Çocuk sahibi olmak isteyen erkeğin bu sayıya çok dikkat etmesi gerekir. Çünkü düşük sperm sayısı kadının hamile kalma olasılığını azaltır. Fiziksel ve stres kaynaklı olarak bu sperm sayısı düşüş gösterebilir. Bu Bence'mde sperm sayı ve kalitesini artıran besinlerden bahsedeceğim.

⚠ Sarımsak

Doğal antibiyotik olarak bilinen sarımsak oldukça faydalı besindir. Yalnız kokusu yüzünden çoğu insan tercih etmiyor. İçeriğinde bulunan allicin maddesi sayesinde kanın cinsel organa, akışını hızlandırır. Bu sayede sperm sayısında artış gözükür. Sofralardan eksik etmemek gerekiyor.

⚠ Kuru yemiş

Kış aylarında en çok tüketilen besin arasında kuru yemiş yer alır. Keyifli sohbetlerin yanında mutlaka kuru yemiş yeriz. Kuru yemişlerin çoğu antioksidan içerir. Antioksidan sayesinde kan akışı hızlanır ve sperm sayısında artış görülür. Cevizi, fındığı, bademi eksik etmiyoruz.

⚠ Bitter çikolata

Kadınların en sevdiği lezzet hiç kuşkusuz çikolatadır. Gerçi çikolatayı kim sevmez ki? Çikolatanın içeriğinde sperm sayısını artıran enzimler bulunur. Sperm sayısını artırmak için bol bol çikolata yemek gerekir.

⚠ Muz

Muzu yaz kış her mevsimde kolaylıkla bulabiliyoruz. Muzun içerisinde bulunan enzimler sperm sayısını artırıyor. Sperm sayısını artırmak istersek eğer muz yememiz gerekiyor.

⚠ Kırmızı meyve ve sebzeler

Sperm sayısını artıran bir diğer besinde içi ve dışı kırmızı olan, sebze ve meyvelerdir. Bu sebze ve meyvelerin içeriğinde bulunan maddeler sperm sayısını artırır. Iycopene adlı madde yani domatese rengini veren maddedir. Evlerden bu sebze ve meyveyi eksik etmememiz gerekiyor.

# gadasından sevgilerle 🤗