Hindistan cevizi yağı gerçekten zayıflamaya yardımcı oluyor mu?

Hindistan cevizi yağı, son yıllarda popüler olan bir besin olarak karşımıza çıkıyor. Özellikle kilo vermek, sağlıklı beslenmek ve cilt bakımı yapmak isteyenlerin yeni tercihleri arasına giren Hindistan cevizi yağı, Hindistan cevizi yağı ile zayıflayanların de öne çıkmasıyla daha sevilen ve tercih edilen doğal yöntem haline geldi.

Hindistan Cevizi Yağı Zayıflatır mı?

Daha iki sene önceye kadar bu cevizi toz halinde kurabiyelere koyar, mutfaklarda kullanırdık. Daha sonra ne olduysa birden bire yararları olduğu fark edildi ve süper gıda haline geldi. Artık sadece yemek de değil, kızartma yağı, pişirme malzemesi, hiçbir şey yapamıyorsanız da cildi nemlendirmesi için bile evimizde bir ürün olarak var. Eski dönemlerde insanla bunu yüzyıllar boyunca kullanmış ve hala günümüzde mucizeleri, artı ve eksi yönleri araştırılmaya devam etmiş ayrıca kullanılmaya hala devam ediliyor. Neyse bu konuda kararı sana bırakıyorum :)

Hindistan Cevizi Yağı ile Zayıflayanlar Var mı?

Hindistan cevizi yağı açlığını düzenleyebilir ve daha az yemenize yardımcı olurken bununa bağlı olarak sindirildiğinde ortaya çıkan keton cisimleri iştah kesici etkiye sahiptir. Haliyle Hindistan cevizi yağı ile zayıflayanların yorumlarında yoğunluk olarak iştahın kesilmesi, porsiyonları küçültmede etkili olması ve doyuma daha çabuk ulaşmaya yardımcı olduğu konuları yoğunluktadır. Bununla da kalmayıp Hindistan cevizi yağı iyi bir antioksidan kaynağıdır, bağırsaklar için iyi olduğu da söylenir yani sanıldığı gibi sadece kilo verme ve kolesterol üzerinde ilerlemiyor.

👇Mesela; Hindistan cevizi;

• zihin açmak,
• saç kremi olarak,
• uykusuzluk ve
• mide yanması tedavisi için;
• kesik, akne, hemoroit, sinek ısırığı ve güneş yanığı tedavisi için bile tek ürün gibi lanse ediliyor, bu konuda ne kadar haklılar bilemiyorum.

Hindistan cevizi yağı zayıflamada etkili görünse de, ciddi anlamda doymuş bir yağ ve bu oran yüzde 92 civarında, tereyağından bile daha fazla bir oran bu. Eğer bir kişi, iki yemek kaşığı kadar tüketiyorsa, hemen hemen 20 gram kadar doymuş yağ tüketiyor demektir ve bu da zaten günlük tüketmesi önerilen miktara eşittir.

Tecrübe konusuna ben kullanmadım şimdiye kadar ama kullanan insanlar doğru tüketildiği halinde olumlu sonuçlarının olduğunu söylemekten geri durmuyorlar. 😇

Hindistan Cevizi Yağı ile Kahve Karıştırılarak Zayıflanır mı?

Son yıllarda Hindistan cevizi yağında olduğu gibi kahve tüketiminde de artış görmemiz mümkün. Özellikle kilo vermek isteyenlerin kahvenin yağ yakıcı etkisini bilmesinden ötürü bu tercihi daha etkili hale getirmek için Hindistan cevizi yağı ile birleştirme konusuna sıcak bakıyorlar. Haliyle Hindistan cevizi yağı ile yapılan kahve tarifleri de karşımıza sıkça çıkıyor.

Eğer konu zayıflamaksa, sadece kahveden veya sadece Hindistan cevizi yağından taraf bir beklentiye girmemek lazım. Sonuçta kilo almak bir süreç, kilo vermek de bir o kadar süreç olmalıdır. Haliyle Hindistan cevizi yağı, kahve ile birleştirilince daha etkili olsa da, hem kahvenin hem de yağ tüketiminin sınırlandırılmasına da önem verilmeli. Şayet bu ikiliyi denemek istiyorsanız sizinle güzel bir tarif paylaşacağım: