Pişmanlık duyulan bir ilişki sonrası ne yapmalıyım?

biriyle tek gecelik ilişki yaşadım. ki normalde asla yaşamayacağım bir ilişki türüdür. bu hayatımda ikinci birlikte oldugum kişidir. birincisi ciddi bir ilişkimde olmuştu. ilk defa kendimi bıraktım. ve sonu pişmanlık. olaydan sonra 3 4 gün konustuk yazıstık. sonra bir kesti tmamen bitti herşey. ben mesaj attım cevap atmadı aradım arıcam dedi kapadı. sonrasında bir daha mesaj attım yine gördü yazmadı. yaklasık 4 gündür kendimi çektim. ama ben bunu kendime yediremiyorum. evet normal bişey yasamadım ama bu benim için ilk defa olan bişeydi. duygularım cok yıprandı. stresten karnıma o kdar cok kramp girdi ki sabah acillik oldum nefes alamadım sizden rica psiklojimi de göz önünde bulundurup yapıcı yorumlar yapmanız yanlıs yaptıgımın farkındayım keşke bırakmasaydım farklı olsaydı bu yüzden üzüntü içerisindeyim zaten. sadece bundan sonrası için o kişiye nasıl davranmalıyım? hayatımda olsun da istiyorum berbat haldeyim yardım lütfe.
Pişmanlık duyulan bir ilişki sonrası ne yapmalıyım?
Cevapla