Seks yapılarak kilo verilir mi?

Psikolog Meliha Karayay: “Seks de bir egzersizdir, üstte olan daha fazla enerji harcar.” Seksle gerçekten kilo verilebilir mi?

Seks de bir egzersizdir unutmayın, bunu bir oyun gibi ele almak lazım. Seks hayatınız size neşe veriyorsa, keyif alıyorsanız, daha rahat forma girersiniz. Seks hayatı mutlu olanlar, istedikleri zaman çok daha kolay kilo verebilirler. Seksin pozisyonu kilo vermeyi etkiler mi?

En son elime bir veri ulaştı, partnerinin kıyafetlerini soyan 12 kalori, giysiler kolay çıkıyorsa sekiz kalori harcıyormuş. Bunlar geyik, ölçülmesi zor, ama şu bir gerçek; seks sırasında üstte olan daha fazla enerji harcar. Seks sırasında harcanan enerji orta büyüklükte bir odayı silmek, bir iki cam silmek ya da iki blok yürümek kadardır. Sabah seksinin çok daha yararlı olduğu, daha fazla kalori harcattığı doğru mu? İnsanlar istedikleri zaman seks yapabilirler. Bu çok önemli bir üstünlüktür.

Özellikle çalışanlar, kendilerini yalnızca akşam seksi ile sınırlamamalı. Kendinize blokajlar koymayın, sabah seksi insanın güne mutlu başlamasını sağlar, ihmal etmemek gerek. Kilo almak kadın ve erkek için seks h

ayatının kötü gittiğinin bir göstergesi mi? Seks hayatı iyi olanlar, daha mutlu olur, kendilerine daha fazla özen gösterirler. Çift, karşılıklı olarak kilo alıyorsa bir süre sonra cinsel olarak sorun yaşayacakları kesindir. Kilo alımı, özellikle bel çevresindeyse testosteron hormonu azalır. Bu da cinsel gücü zayıflatır. Bel çevresi erkeklerde 102, kadınlarda 88 cm.’nin üzerindeyse seks hayatları açısından tehlike çanları çalıyordur. Seks diyeti önerdiğiniz hastalar oldu mu? Seks diyeti, kolay kolay önerilmez.

Sabah yapılan seksin sağlıklı bir bünyede 500 kaloriden fazla enerji harcanır..
Ayrıca Seks de bir egzersizdir unutma, bunu bir oyun gibi ele almak lazım. Seks hayatınız size neşe veriyorsa, keyif alıyorsanız, daha rahat forma girersiniz. Seks hayatı mutlu olanlar, istedikleri zaman çok daha kolay kilo verebilirsin.