Kadinlar skste nasil zipliyolar ne yapmam gerekiyo tam olarak?

Plank ve squat çalışman lazım. Bir de bisiklet sür veya yüzme yap.

dayanikliligini spor ile arttirirsan olur. ham halinle tabi yorulursun.

Partnerin öğretsin sana farklı pozisyonlar deneyin mesela 😊

Önce çık üste içine al bir iki gitsin gelsin ki kayganlaşsın. Sonrası sende yavaş yavaş başla. Suların akmaya başlasın ki iyice kolaylaşsın. Sonra tempolu yavaş yavaş hızlan. 1-2 aya o izlediklerin gibi olursun

Bu sporla da alışkanlıkla da alakalı 😄 zamanla bence yapabilirsin

O koltuğa otursun sen de onun kucağına domal dizlerini kırarak ve yukarı aşağı yap başlangıç için ideal bir pozisyon

Zıplamadan da yapabilirsin üstüne otur tamamını al ve kıvran bu daha iyi dibi bile zorlar

sende kalçanı kullan ve partnerinden güç alıp zıpla

Aslında ilişki bu değil zevk vermez daha net ve güzel pozisyonlar var ama bunlar tecrübe ister ;)

ben seni zıplatırım tek derdin bu olsun

Videolar daha yardımcı olur

On sevisme cok çok önemli

her pozisyonda zıplatırım.