Mastürbasyondan sonra kalbim sıkıştı?

Asla engel olamıyorum devamlı mastürbasyon yapıyordum, düzenli bir cinsel hayatım yok zaten bakirim kız eline elim bile değmedi. Askerliğim bitmeden elime meslek almadan da bir kıza umut aşılamaya, onu üzmeye gerek yok. Yalnız kendimi durduramıyorum, günde 4-5 kere yapıyorum ve kafam çok bulanık, kendimi derslere veremiyorum, insanların yüzüne boş boş bakıyorum hayatımı etkiliyor bugün de kalbim öyle bir sıkıştı ki korkudan altıma edecektim. Size de oldu mu bu?