Çok fazla mastürbasyon ve vücut direnci?

aşırı mastürbasyon vücut direncini ve konsantrasyonu düşürür mü
ben uzun zamandır neredeyse her gün mastürbasyon yapıyorum

bugün bir halı saha maçımız vardı çıktım maça aşırı derecede kısa zamanda çok yoruldum top sürmeyi bırak topun peşinden bile koşamadım

bunun nedeni bu mastürbasyon mu?

bir de vücut direncimi nasıl yükselte bilirim?

teşekkür ederim.