No fap yapan var mı?

Üniversiteye geldim kendi evimdeyim tek kalıyorum yapmaya baslayınca sürekli istek geliyor ama şu an bıraktım ve 10 gündür hatırlamıyorum bile. Bırakmak gerek seks yapmak daha sağlıklı ama o da yok henüz

İnternette bununla ilgili çok kaynak var aylarca nofap yapan biri olarak orda anlatılanların tamamı doğru ama abartarak anlatmışlar böyle anla. Yani daha enerjik olursun, kızların ilgisi artar, testosteronun artar, odaklanma kabiliyetin artar vs. ama düşündüğün gibi mucizeler olmaz eskiye göre daha iyi olursun yani. Benim sana tavsiyem 6 ay kadar hiç yapma sonra ayda 1, 2 kez mast ya da seks yap daha fazlası gereksiz. Hayatını şekillendir hobiler edin, gez dolaş, yeni şeyler öğren, kendini geliştir vs. kafana göre.

Seks olacaksa sınır koymamak lazım bence ama masturbasyon konusunda katılıyorum size. Teşekkürler tavsiyeleriniz için