Küçük popo sorunu?

Küçük popo sorunu? Küçük popo sorunu?

Uzun zamandır böyleyim. Popom hakkında değişik bir biçimde takıntım var. Boyum 1.60.50 kiloyum. Göğüslerim normal büyüklükte 85 beden. Ama popom yok. Genişlik olarak iyi ama dışarı doğru değil yaygın şekilde. Birkaç resim gördüm. Pek inanasım gelmedi ama squat gerçekten. Bu kadar işe yarar mı? düzenli squat yapsam böyle değişim olur mu bilenler bir yardım etsin

0|0
624

En İyi Erkek Görüşü

  • Squatın yanında beslenme ve uykuna da dikkat edersen ilk bir ayda gözle görülür değişim yaşarsın.

    1|0
    0|0
    • Ya ben aşırı tatlı yiyen biriyim. Her gün en az 4 paket kakaolu süt içiyorum. Tatlıya aşırı bağlıyım. Ve düzgün de kahvaltı yapmıyorum. Nasıl düzene oturacak bilmiyorum

    • Fedakarlık yapmadan başarı elde edemezsin.

En İyi Kız Görüşü

  • Cok zor ama bıkmadan aksatmadan devamli yaparsan popon sekillenir

    1|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 23

  • Sağlıklı beslenerek ve kalça bacak egzersizi yapmalısınız. istediğiniz forma gün geçtikçe daha çok ulaşabilirsiniz.

    1|0
    0|0
  • Olur tabi kaslarini toplayacaksin duz olmasi partnerine biraz aci verir kemiklerden oturu :)

    1|0
    0|0
  • küçük popo can dır gerisi yalandır orjinali daha iyi

    1|0
    0|0
  • hangı popop senın
    sağtaraftakıler ıdela sol yanı beyaz ve ustu benım tarzım degıl

    0|0
    0|0
  • sizi seven poponuz için sevmesin kızlar bunlar ne ya _?_

    0|0
    0|0
    • Ya bu konu saçma. Beni seven böyle seviyor zaten. Ben sadece ona daha güzel görünmek istiyorum. Onun isteği değil bu benim isteğim

    • Hepsini Göster
    • Bak bu konu beni sevip sevmemesi değil. Ya da beni ne için sevdiği değil. Squat işe yarar mı yaramaz MK

    • ne bileyim jimnastikçi değilim. popon sadece seni seveni değil herkesin dikkatini üstüne çeker. Seni herkes sever yani ama popon için sever anladınmı güzel kardeşim

  • Hangisi snn popona yakın küçük kaseli:)

    1|0
    0|0
    • Benimkini atmadım bu bulduğum resimler squat ile değişim diyordu işe yarar mı onu soruyorum

    • Yarayabilir dene, pilatesde yap. Sağ alttaki DW iyibak ondan da küçk ise popon öyle ol:)

  • Aynen yapin squat

    1|0
    0|0
  • Fazlasını bile yapar kalça çabuk büyür

    2|0
    0|0
  • Squat yapmayan kızlar ölmeli bence

    2|0
    0|0
  • Sagdakiler tam ısırmalık

    1|1
    0|0
  • resmen kadınlardan soğudum o fotolar ne öyle

    1|0
    0|0
  • Bu resimlerin sallama oldugunu dusunuyorum

    1|0
    0|0
  • olur olurrrrrrr

    1|0
    0|0
  • Çokta kafana takma bence

    1|0
    0|0
  • Denemekte fayda var

    1|0
    0|0
  • İse yarar başla suqarta

    1|0
    0|0
  • Yarar yarar

    1|0
    0|0
  • Vurcan oraya tokatlican. dbamf

    1|0
    0|0
  • Yapıyor

    0|0
    0|0
  • Dert etme noylesi daha guzel. Ben bayilirim kucuklere.

    0|0
    0|0
  • Erkekler Devam
    3

Kızlar Ne Diyor 5

  • Bence aldatmaca birazda ama denemeden bilemezsin tabi

    1|0
    0|0
  • Squad yaptıkca popo büyür.

    2|1
    0|0
    • Emin misin. Çık tez canlıyım hemen pes ederim

    • Sabır işi. Bizzat bende yaptım. Ve gerçekten büyüdü.

  • Efsane yariyor

    2|2
    0|0
  • Bu kadar ıse yaramaz

    1|0
    0|0
  • Ben DNS ederek buyutmustum

    0|0
    0|0
Yükleniyor...