Arkadaşlar merhaba sivilce problemi?

Öncelikle şunu bil ki bu durumun geçici olduğunu kendine hatırlatman çok önemli çünkü sivilce bir anda çıktığında insan panik yapıyor, hemen her şeyi değiştirmeye, bir şeyleri temizlemeye, kurutmaya çalışıyor ama bazen cilt o kadar hassaslaşıyor ki ne yaparsan yap daha da bozuluyor o yüzden ilk adım olarak sakin kalmak ve cildine nazik davranmak gerekiyor çünkü cilt bir denge organı, ne kadar bastırırsan o kadar tepki verir, tavsiyem önce bir dermatoloğa gidip kan tahlili yaptırman çünkü hormonal bir şey varsa kremle falan geçmez, içeriden destek gerekir, özellikle D vitamini, B12, çinko, hormon dengeleri gibi konular bu tip ani sivilcelenmede çok önemli rol oynar, bir diğer tavsiyem de eğer çalıştığın ortam tozluysa eve gelir gelmez yüzünü sadece suyla değil, nazik bir temizleyiciyle yıkaman çünkü gün boyu cilde yapışan lif, toz, ter vs. gözenekleri tıkar, bu da iltihaplı sivilceye neden olur, yüzünü kurularken havluyla ovalamadan hafifçe tampon yaparak kurula, çünkü tahriş sivilcenin düşmanı değil dostudur, cildini sakinleştirmen gerek, temizledikten sonra parfümsüz, alkolsüz, gözenek tıkamayan bir nemlendiriciyle cildi yatıştırmak iyi olur, güneş kremini de kontrol et çünkü her güneş kremi cilde uygun değil, bazıları silikonlu yapısıyla sivilceyi artırabiliyor, cilt bakımında az ürünle ama düzenli ilerlemek çok önemli, her gün yeni bir şey denersen cilt iyice karışır, ve tabii bol su iç, gece uykunu ihmal etme, stresini azaltacak şeyler yap çünkü stres hormonları da sivilceyi tetikler, bir de unutma bu süreçte kendine kötü davranma, aynaya bakıp kendini yargılama, cilt bozulunca ruh da bozuluyor ama sen cildinden ibaret değilsin, bu sadece geçici bir dönem ve sen bunu atlatacaksın, sabırlı ol, istikrarlı ol ve cildine kendini sevdiğin gibi şefkat göster, göreceksin o da sana karşılığını verecek.

Ortam ile ilgili ortamda küf varsa yapabilir