Yüzümdeki lekeler nasıl geçer?

bi dönem benim de cildim fazlasıyla sivilceliydi. o dönemde bi yerde sivilce çıkmaması ve leke oluşmaması için yüze dokunmamamız gerektiği yazıyordu normalde yüzümle çok uğraşan biriyimdir ama bu bilgiyi okuduktan sonra hayatım değişti valla hahahha artık yüzüme dokunmamaya başladım yeterli miktarda su içmeye başladım bu çok önemli bunun dışında baharatlı gıdalar çekirdek vs bunlardan uzak durdum bi dee yastık kılıfını sık sık değiştiriyorum. şu an cildimde hemen hemen hiç sivilce çıkmıyor regl dönemleri haricinde tabi ki. sana da benim yaptıklarımı yapmanı öneririm. bi de kadın doğuma gidip hormon testi isteyebilirsin hormonlardan kaynaklı bir durum da olabiilir.