Sivilcelerim neden geçmiyor?

7 ay uzun bir süre gibi dursa da aslında kısa bir süre sevilcelerin kökünden geçmesi için baharatlı şekerli süt tozu gibi ürünlerden kesinlikle uzak durmalısın bol bol su içmelisin Bir de elinden geldiğince üç günde bir yastık kılıfını değiştir ya da temiz bir havlunun üzerine başını koy yani yatmış olduğun yastıkta temiz olması gerekiyor