Popomdaki sivilceler nasıl geçer?

Sana şöyle bir örnek vereyim; bazı insanlar çok yemek yemesine rağmen fazla kilo almazlar ve hatta çok zayıf olanlar bile var. Ancak başka kişiler çok az yemek yemesine rağmen kiloları hep fazladır ve hatta çok kilolu olanlar bile var.

Tıpkı bu örnekte olduğu gibi kilo sorunu olanların bazı bölgelerde (göbek ve basen gibi) kilo oluyor ve bazılarında da vücudun genelinde eşit oranlı kilo almış oluyorlar. İşte sivilce konusu da kişiye göre değişkendir yani kiminin vücut genelinde her yerde çıktığı gibi, kiminin de sadece bazı bölgelerinde (yüz, sırt ve popo gibi) çıkar.

Senin yağlı yiyecekler konusunda diyet yapman gerekiyor, birkaç hafta içinde belirgin iyileşme olmaya başlar ve birkaç ay içinde tamamen yok olurlar, sonrasında da aynı sorunu yaşamamak için "ömür boyu" bazı yiyecekleri çok az tüketmen ve bazılarını seyrek tüketmen gerekir…

Yemeklerdeki kıymanın ÇOK az yağlı olması gerekir (kuyruk yağı olmasın)

Sucuk, salam, sosis diyet sürecinde hiç yeme ama sonrasında çok seyrek ve çok az tüketmelisin

Tereyağını ya hiç tüketme ya da çok nadir ve çok az olmalı

Süt, yoğurt, peyniri diyet sürecinde ya hiç tüketme ya da sadece yoğurdu hiç tüketme, sıfır yağ olan light süt olsun, peynir olarak eritilmiş peynir olmasın yani salamura köy peyniri olacak ama günlük çok az yani bir lokmalık olmalı

Kuruyemişlerden leblebi, kavun ve karpuz çekirdeği hariç geri kalan hiçbir kuruyemişi her gün yeme yani nadiren yediğinde de yarım avuçtan fazla olmamalı

papaya yağı kullabilirsin. veya kantaron yağı. üst deriyi tamir ediyor. bol kullanma ama.

Herhangi bir şey kullandınmı geçmesi için..

Lifleyip keselemek iyi gelir sonrasında nemlendirici kullanman lazım ve kesinlikle pamuklu iç çamaşırı