Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Cinsel Yaşam 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Kadın Emeği 
Özel Günler & Hijyen 
Dünya Kupası 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
- PROFİL ÖZETİ
- Daha
Cevaplar
Yüksek insulin direnci olan birey kas kutlesi edinmekte zorlanır mi?
yüksek insülin direncine sahip kişilerde kilo vermek sürece birazcık zorlaştırabilir ama kesinlikle bir engel teşkil etmez bu süreçte uygulamanız gereken yöntem şekerinizi dengede tutabilmek düşük... Sağlık
Bel fıtığım var ve nasıl kilo vermeliyim?
merhabalar bir diyetisyen olarak şunu söyleyebilirim ki ne sadece egzersiz yaparak ne de sadece diyet yaparak tam olarak istediğiniz sonucu elde edemeyebilirsiniz ikisini birlikte götürmenizde... Sağlık
Günde 1 En Fazla 2 Öğün Beslenmelisiniz Konusuna Yorumlarınız?
Bir diyetisyen olarak bu konuya şöyle bir yorum yapabilirim beslenme konusu tamamen kişiye özel olmalı kişinin yaşam tarzına hastalıklarına ve diğer bir çok faktöre göre bir beslenme düzeni olmalı... Diyet & Beslenme
Kilo vermem çok yavaş?
merhabalar canım ben diyetisyen İlayda Esra Durur bu süreçte eğer gereğinden fazla kısıtlı diyetler yapıyorsan su tüketimin olsun karbonhidrat alımın protein alımın olsun dengeli değilse... Sağlık
Kilo nasıl verebilirim?
merhabalar canım Bu süreçteki en iyi tavsiye diyetisyenle birlikte bu süreci birlikte ilerletmek olabilir. Eğer böyle bir hizmet almak istemiyorsan da sana verebileceğim en iyi tavsiye mutlaka... Sağlık
Zayıflamak istiyorum, ne yapmalıyım?
merhabalar canım! zayıflamak için bu süreçte sağlıklı beslenme alışkanlıkları öğrenmek bunu hayatına sürdürülebilir bir şekilde katmak kısıtlayıcı ve vücudunun strese sokacak diyetlerden uzak... Diyet & Beslenme
