Kendinizi nasıl avutursunuz?

Arkadaşlar çok sevdiğiniz sevgilinizle ayrıldınız çok kötü şeyler oldu aranızda size ağır laflar söyledi falan işte bide sevgili olduğunuz zamanlarda sevgiliniz karşı cinsten bir arkadaşıyla çok samimi konuşuyo falan sizde onunla bu kadar samimi olma diyorsunuz hatta o arkadaşıylada konuşuyosunuz sevgilimle bu kadar samimi olmanı istemiyorum diye falan işte sevgilinizde o benim arkadaşım yanlış anlama falan ayrılıyosunuz aradan 1 hafta geçiyo ve bakıyosunuz onlar sevgililer Şu an benim başımda bu durum var..uyuyamıyorum yemek bile yiyemiyorum..bana tavsiyeleriniz neler?