Ayrılık Acısını Hafifletmek İçin 10 Öneri

Dikkat ederseniz ''hafifletmek'' diyorum çünkü bu acı ''geçmeyecek.'' Önemli olan o yarayı sarabilmek ve içindeki boşlukla yaşamaya alışabilmektir. Ayrılık çok kötü bir şeydir. Bir tarafın onu hala severken, diğer tarafından ondan nefret eder. Aklından yüzlerce soru vardır, sorunlarına cevap olmaya çalışacağım. Başlayalım...

Onu takip etmeyi bırakın.

Onu gözlemlemeyin artık. Evet, zor olacak ama gözlemlemek daha da acı vericidir. Henüz acınız tazeyken, onu başkasıyla görmek çok daha derin yaralar açacaktır. Önce yarayı sarmalısınız ki, kendinizi iyi hissettiğinizde bu acı o kadar çok zarar vermesin. Kendinize zaman tanıyın ve kesinlikle onu görmeyin.

Kendinizi suçlamayın.

''Böyle olsaydım beni daha çok severdi'' gibi düşüncelerden uzak durun. İlişkinin başından beri kendiniz oldunuz ve sizi kabul eden böyle etmeliydi. Hiçbir zaman biri için değişmeyin. Unutma, sen en iyisisin.

Arkadaşlarından kopma.

Evet, böyle bir dönemde insanın hiçbir şey yapası gelmiyor. Zor olacak ama bunu yapmalısınız. Arkadaşlarınızda dışarı çıkmayı, bir şeyler yapmayı ihmal etmeyin. Yalnız kalmamak önemlidir. Bir nebze de olsa odağınız ondan uzak olacaktır.

Yeni ilişkilerden uzak durun.

Henüz çok erkendir. Unutmayın, çivi çiviyi bu durumda sökmez. Kendinize zaman vermelisiniz. Elbet ilerde yeni hikayelere başlayacaksınız fakat henüz değil. Hem kendinize hem de karşınızdakine zarar verecektir.

Şarkılardan bir süre uzak durun.

Önemli bir maddedir bu. En saçma şarkı bile onu hatırlatır size. Yaranız henüz tazeyken uzak durulmalıdır. Zamanla elbet dinlemeye başlayacaksınız fakat böyle bir zamanda olmamalı.

İçinizde biriktirmeyin.

Ne olursa olsun içinizde tutmayın. İnsanların sizi anlamayacağını düşünüyorsunuz fakat anlamasalar bile anlatın rahatladığınızı hissedeceksiniz. Böyle bir zamanda utanmayın, bu çok doğal bir şey. Ağlayın, haykırın ama içinize atmayın.

Anılarınızın olduğu yerlerden geçmeyin.

Bu çok acı vericidir. Eğer gerekiyorsa yolu uzatın ama anılarınızın olduğu yerlerden geçmeyin. Hem yürüyüş yapmak acıya iyi gelecektir.

Sahte de olsa gülümseyin.

Evet, yapmacık gelecek ama gülümseyin. Unutmayın; sahte gülümsemeler de mutluluk etkisi yaratır. Kendinizi biraz da olsa iyi hissedeceksiniz.

Sosyal hesaplarını takip etmeyin.

Evet, buna kesinlikle uymalısınız. Yazdığı, paylaştığı her şeyi üstünüze alınabilir daha da çok üzülebilirsiniz. Onu mutlu görmek acınızı tazeleyecektir. Ayrıca kıskanacaksınız ve hesap sorma gibi bir yetkiniz olmayacak. Tüm her yerden engelleyin.

Onu anımsatan eşya ve hediyeleri kaldırın.

Evet zor olacak ama yapmalısınız. Yakıp veya çöpe atmak acı verici olabilir. Onları göz önünden kaldırmanız, arkadaşınıza emanet vermeniz veya görmeyeceğiniz bir alanda saklamanız yeterlidir.

Canlar, ayrılık acısı çok kötü bir şeydir. Elbet daha kötü acılar da vardır ama her acının yeri farklıdır. Hiçbir zaman geçmeyeceğini düşünüyorsun. Acının hiç dinmeyeceğini, bir daha aşık olamayacağını düşünüyorsun. Bir süre böyle düşüneceksin ama zamanla yokluğuna alıştığını fark edeceksin. İçinde koca bir güven sorunu olacak ama yeni hikayenin kahramanı bu sorunu çözecek tek kişi. Doğru kişiyi bekle, o kişi karşına çıkacak. Böyle bir zamanda kesinlikle kendine zarar verme. Bu çözüm değildir.

Kendinize iyi bakın, hoşçakalın...

Aşk acısı çeken insanların hissetiklerini de yazdım. Okumak istersen bu yazının üstüne tıkla.