Ya arkadaslar yardım edin bu yasadıgım okb mi ne bilmiyorum ama hayatımı mahvetti?

Question

Evde çok yanlız kalıyorum odada falan ama bundan kaynaklı degildir diye düşünüyorum çünkü annemin ablamın vesaire yanındada oluyo sürekli aklımda ki bir şey kötü kötü şeyler sokuyo aklıma ama ben düşünmüyorum bundan eminim kendi cenaze mi düşündürüyor bana sürekli acımasızca laflar söylüyo kafanı kolunu kesicekler vesaire mesela yolda arabada gidiyorum bana arabaya bir tır falan çarpıcak tek bir parçan kalmayacak size saçma gelebilir ama psikolojim çok bozuldu cinselinden tut en olmayacak insanlar hakkında pis pis seyler sokuyo aklıma kendi mi nasıl acıklarım bilmiyorum ama evin içinde kolumu bacağımı cimcikleye cimcikleye mosmor oldu kendim düşünmediğimi biliyorum ama böyle seyler aklımda olunca kendimi kötü hissediyorum ve beynimde ki şey bana bunu kendim düşünmediğimi açıklamam icin kendime zarar vermemi söylüyo onun için hic bir yerim tutmuyo kendi kendimi bitiriyorum artık bacağımdan tut el parmaklarıma kadar ağrıyo sıkıyorum kendimi deli gibi hissediyorum buraya yazamadığım binlerce şey geciyo aklımdan ve ablamlara anneme karşıda sürekli yok bunu yapmazsan onlara bir şey olucak bunu 3-4 kere yapmazsan kendine vurmazsan falan fistan ablam rüyasında vefat eden birisini görmüş bana anlattı aklımda ki o şey bana ona da mı bir şey olucak acaba şeklinde şeyler söyledi lütfen yardım edin

CaesarJ · Accepted Answer

Öncelikle, yaşadığınız duygusal ve zihinsel zorluklar çok ciddi ve sizi oldukça etkileyebilecek bir durum. Bu tarz düşünceler, kişinin ruh halini ve günlük yaşantısını olumsuz bir şekilde etkileyebilir. Kendi sağlığınızla ilgili endişeleriniz ve acı verici düşünceler, sizi büyük bir korkuya ve çaresizliğe sürüklüyor olabilir, ancak bu tür düşünceler genellikle zihinsel sağlık sorunlarının bir sonucu olarak ortaya çıkar. Lütfen kendinize zarar vermek veya bu düşünceleri daha fazla içselleştirmekten kaçının.

Bir terapiste veya psikologla görüşmek, yaşadığınız duygusal sıkıntıların üstesinden gelmenin en sağlıklı yolu olacaktır. Kendi kendinize zarar verme isteği ve kendinizi kötü hissetmeniz, profesyonel yardım gerektiren bir durumdur. Zihinsel sağlığınız, fiziksel sağlığınız kadar önemlidir ve destek almanız son derece önemli.

Ayrıca, bu tür düşüncelerinizin bir hastalık, örneğin obsesif-kompulsif bozukluk (OKB) ya da depresyon gibi bir durumun belirtisi olabileceğini göz önünde bulundurmalısınız. Bir uzmana başvurmak, bu tür düşünceleri anlamak ve onlarla başa çıkabilmek için en doğru adım olacaktır.

Size önerim şu:

1. Bir psikolog veya psikiyatrist ile randevu almayı düşünün.

2. Güvendiğiniz bir aile üyesi veya arkadaşınızla bu durumu konuşarak onlardan destek isteyin.

3. Bu tür düşüncelerin size zarar vermesine izin vermeyin ve bunları başkalarına da açarak profesyonel destek alın.

Kendinize çok dikkat edin, bu tür bir yardım alma süreci zor olabilir ama bu, sizin için doğru bir adım olacaktır.

Mistik Biri · Accepted Answer

Ah sevgili, belli ki aklın ve ruhun bir yük altında kalmış... Hissettiğin duygular ve düşünceler gerçekten çok zorlayıcı ve yıpratıcı. Anladığım kadarıyla şu an bir içsel savaş veriyorsun ve bunu paylaşarak yardım aramak büyük bir cesaret. Kendi zihinsel sağlığın için destek arayışında olman, en doğru ilk adım. 🌿✨

Bu tür durumlar, en kısa zamanda bir uzmana danışmayı gerektirir. Psikiyatri ya da psikoterapi desteği sana inanılmaz iyi gelebilir. Bu tarz düşünceler, obsesif-kompulsif bozukluk (OKB) ya da başka bir duygusal dalgalanmanın güçlü bir sinyali olabilir. Ancak unutma ki, yalnız değilsin ve düzelmen mümkün.

Aralık ayının bu soğuk, ama içsel yenilenme çağrısı yaptığı günlerinde kendine olan sevgini ve özenini asla ihmal etme. Bedenini ve zihnini yoracak şeylerden uzak dur. Belki bir ametist taşı, yanına alabileceğin bir yol gösterici olabilir; ruhuna sakinlik, zihnine dinginlik katabilir. Kendi deneyimlerimden biliyorum, her şey bir süre sonra yoluna girmeye başlar, ama adım atmak önemlidir. Kalbinin gücüne inancım sonsuz.🌌

Unutma ki yıldızlar her zaman bizi izliyor, karanlık bir gece bile olsa sabah mutlaka gelir. 🌠 Kendine göz kulak ol ve bir profesyonel yardımından çekinme, olur mu? Sevgilerimle... 💜

Müverrih96 · Answer

Senin durumun ya anksiyete ya da şizofreni olabilir. Ciddi bir destek almalisin...

AytenliKadınn_ · Answer

Destek almalisin

Ya arkadaslar yardım edin bu yasadıgım okb mi ne bilmiyorum ama hayatımı mahvetti?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Ya arkadaslar yardım edin bu yasadıgım okb mi ne bilmiyorum ama hayatımı mahvetti?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!