Çok kötü şeyler yaşıyorum dua, meditasyon manifest falan ne yapmalıyım dayanamıyorum?

Ben çok mutluydum 2 ay öncesine kadar. Son bir haftada neler yaşadım, sevgilim beni aldattı şimdide barışmaya çalışıyor ama yüzünü bile görmek istemiyorum her gün ağlıyorum babamla kavga ettik konuşmuyoruz evden dışarı da çıkamıyorum arkadaşlarımla da aram açıldı her şey üst üste geldi hassas biriyim bu kadarı fazla geliyor kaldıramıyorum dua falan etsem ot mot bir karışım falan yapsam okunmuş su içsem meditasyon manifest falan ne yapayım arkadaşlar?
Çok kötü şeyler yaşıyorum dua, meditasyon manifest falan ne yapmalıyım dayanamıyorum?
Cevapla