Telekinezi nasıl geliştirilir?

Dün telekinezi çalışmaya başladım ve psi wheel denedim 1 saat kadar. Ve sonunda az az döndürmeyi başardım. Akşamda peçete koparıp onu düşürmeye çalıştım ve 2 saatlik çalışmanın sonunda baya düşürüyordum. Bu sabah uyandığımda baş ağrım vardı ve hafif başım dönüyordu. Tekrar denemeye çalıştım ama olmadı. Dün resmen bileklerimden parmaklarıma kadar enerjiyi hissedebiliyordum ama bugün neden böyle oldu anlamadım. Bu konu hakkında bilgisi olanlar yardım edebilir mi? Kendimi dahada geliştirmek istiyorum.