Enerji̇: Hayatın Para Birimi

Bugün çok çok bir önemli konudan bahsedeceğim; enerji. Çünkü enerji, aslında her şeyin temelidir. Ne yapacağını bilmediğinde, nereye gideceğini sezemediğinde, sabah yataktan kalkamadığında aslında tek eksik olan şey enerjidir.

Ama şöyle ince bir detay var: Enerjinin çokluğu değil, kalitesi önemlidir ‼️

Herkes sanıyor ki “hoppidi hoppidi” zıplayan insanlar çok enerjik, sakin olanlar ise düşük enerjili. Halbuki enerjik olmak; çok ses çıkarmak, her ortama yüklenmek, herkesi yormak değildir.

Gerçek enerji: temiz, kaliteli ve yönlendirilmiş enerjidir ‼️

Önce yanlış bilinen bir tutuma değineceğim;

Bağıran, zıplayan, sürekli gülen biri gördüğümüzde “ne kadar enerjik” diyoruz.
Ama kimse o kişinin içindeki kaosu, bastırdığı karanlığı, ya da kontrolsüz savruluşunu görmüyor. Sakin duran birini ise “durgun”, “donuk”, hatta “enerjisi düşük” diye etiketliyoruz.
Oysa bilinçli bir enerji, gösterişli olmak zorunda değildir. Kaliteli enerji kendini ispat etmez, yayılır, dönüştürür, dokunur, sakindir ama güçlüdür.

Enerji su gibidir:

Bir yerde birikirse bataklık olur, kontrolsüz akarsa taşkın olur.

Enerjisi kaliteli olan insan:

• Konuştuğunda boşluk yaratmaz, alan yaratır.
• Girdiği odada “bakın geldim” demez, zaten hissedilir.
• Her şeyin fazlasını değil, özünü getirir.
• Eğer birinin enerjisiyle sadece gürültü duyuyorsanız, o bir parazittir. Ama birinin sessizliğinde bile bir titreşim hissediyorsanız, orada kalite vardır.

Enerji Ne İçin Var?

Düşünün: İnsan bedeni enerjiyi depolamak üzerine yaratılmış. "Gençliliğinde deli gibi çalış, biriktir, sonra yaşlılıkta hiçbir şey yapma. Çünkü enerjin bitecek." diye öğretildi insanlara, halbuki aslında enerji her sabah yeniden dolar, bunu telefonun pili gibi düşünebilirsiniz, gece şarja takarsınız ve sabah uyandığınızda şarjınız %100 olur. Fakat enerjinizi emen düşünceler, bastırılmış duygular, başlayıpta bitirmediğiniz işler, şikayetler ve yorucu düşünce trenleri, uyandığınız gibi enerjinizi emer bu sebepten ötürü yorgun ve tükenmiş hissedersiniz.

Aslında enerji şöyle çalışır:

Yükseltilirse artar, akıtılmazsa tıkanır ve kirli niyetlerle kullanılırsa sizi zehirler.

Biri yiyecekte enerji arar, biri işte, biri insanlarda. Biri parada, biri çocukta, biri aşkta. Hepimiz enerjiyi "bir şeyden alma" peşindeyiz. Ama asıl hata şurada: enerji zaten gelir ama sizin onu tutuş şekliniz yukarıda dediğim gibi onun akışını belirler.

Akışı Tıkayan Taşlar:

Diyelim ki sizin enerjiniz bir nehir ve zamanla o nehir taşlarla doluyor. Yani:

• İlk taş: Enerjiye saldırma hali. Bir şeyleri elde etme uğruna kendini sıkma hali.
• İkinci taş: Kaybetme korkusu. Parayı, sevgiyi, insanı kaybetmekten ödün verememek.
• Üçüncü taş: Geçmiş hikayeleri. Taşır gibi sırtında taşıdığın eski yükler, sırlar.
• Dördüncü taş: Sahip olma şehveti. Sahip olmak için özgürlüğü feda etmek.
• Beşinci taş: FOMO (Kaçırma korkusu). Her şeye yetişme zorunluluğu.

Ve bu taşlar biriktikçe nehir yavaşlar ve zamanla akış kesilir. Yaşlanırsınız, tıkanırsınız, yorulursunuz. Ama sizlere güzel bir haberim var: O taşlar kaldırılabilir ve o zaman tekrar akış sağlanır.

Akışın Sırrı: ŞEFFAFLIK

Enerji alırsınız, enerji verirsiniz. Kendinizi tutmazsınız, gizlemezsiniz, olduğunuz gibisinizdir. Bedeniniz, zihniniz ve kalbiniz bir zincir gibi enerji iletir. Bu enerji akışına en kolay girmenin yolu nedir biliyor musunuz? Meditasyon ve minnettarlık günlüğü. Yalnız öyle senede bir yapıp büyük değişim bekleyip, "bende bir şey olmadı, işe yaramıyor" türden bir meditasyon veya günlükten bahsetmiyorum.

Nasıl her sabah ve akşam diş fırçalarız, duş alırız, yatağımızı toplarız bu da her gün yapılması gereken bir egzersizdir. Bu fitness salonu gibidir, bir kere gitmek vücudunuzu şekle sokmak için yeterli değildir bu disiplindir, sürekliliktir. Meditasyon ile düşünceler durmaz, fakat değişir ve aralarından şeffaflığınız parlar, kendinizi anlarsınız, isteklerinizi, duygularınızı, bakışınızı, nerede olduğunuzu vb.

Her gün yapılan meditasyon ve günlük, disiplini geliştirir, stres oranını azaltır, kendinizi duymaya yardımcı olur yalnız meditasyon; "kuşlar, güneşler, hayat çok güzel" şeklinde dünyadan kopmak değildir, yanlış reklamlar sebebi ile bu algının yanlış olduğunu söylemem gerekir. Zaten daha önce sayfamda bununla ilgili bir bence paylaşmıştım bu sebepten ötürü tamamen detaylarına ve faydalarına daha fazla değinmeyeceğim . Meditasyon ve beyin arasındaki bağlantı

Şimdi yorumlarda buluşalım: Senin nehrindeki taş ne?

Sevgiler ve teşekkürler.. 💗