Saplantı ve hırs yaptığım ilişkiyi nasıl bitirebilirim?

Arkadaşlar yaşım 30 olgunluk dönemi evet doğru. Yaşadığım ilişki olayları ile öyle bir yere geldi hem cinsel hemde duygusal bağlandım. Önceden biraz alışkanlık dedim biraz da cinsel hayatımız dedim. şu an öyle durumu geldik 40 kez ayrıldık devam ettik. Bazen umursamaz bazen en yakınım. Bazen isteklerime duygularımın kadını bazen yaptığı hareket düşmanım gibi 2,5 yıl oldu. Bırakamıyorum ya da gitsemde geri dönüyorum sürekli aklımda sabah uyanıyorum aklımda işe geliyorum aklımda, o benim gibi değil herşeyi kontrolü elinde ama ben zaaf veriyorum. Erkekliğe b. k sürdürmek değil kendimi kontrol edemiyorum.