Şaka amaçlı veya komik olsun diye açmadım soruyu öncelikle onu söyliyeyim.
Zaten bu kas için sanırım çok fazla çalışmakta gerekli değil göbekteki yağ belli bir yerin altına indikten sonra belli oluyor.
Olay şu Yaklaşık 6 aydır düzenli mekik-şınav dambıl ile filan çalışıyorum evde(8 mins abs work out ile) düzenli yürüşüşde yapıyorum.
Neredeyse 10 kilo verdim sayılır.Vücudum şekile girdi karın bölgemde yavaş yavaş belirginleşmeye başladı kaslarım ama şu popüler adonis kası sol tarafımda belirginken sağ tarafım düm düz o bölgeye hiç yoğunlaşmamışım gibi.Workout programını bitirince şişiyor belli bir süre sağ tarafım yine dümdüz,hayır hareketleri mi yanlış yapıyorum ?Videodakiyle birebir aynı yapıyorum duruşumdada sorun yok.Madem yağlar gidince gözüküyor bu şey neden bir tarafta var diğer tarafta yok?
Anormal bir durum gibi geldi sporla ilgilenenler cevaplarsa sevinirim.
Aaa kaslarım var diye konu açmadım evde çalışmakla olacak kadar sadece gizli kalıcam zaten.
Zaten bu kas için sanırım çok fazla çalışmakta gerekli değil göbekteki yağ belli bir yerin altına indikten sonra belli oluyor.
Olay şu Yaklaşık 6 aydır düzenli mekik-şınav dambıl ile filan çalışıyorum evde(8 mins abs work out ile) düzenli yürüşüşde yapıyorum.
Neredeyse 10 kilo verdim sayılır.Vücudum şekile girdi karın bölgemde yavaş yavaş belirginleşmeye başladı kaslarım ama şu popüler adonis kası sol tarafımda belirginken sağ tarafım düm düz o bölgeye hiç yoğunlaşmamışım gibi.Workout programını bitirince şişiyor belli bir süre sağ tarafım yine dümdüz,hayır hareketleri mi yanlış yapıyorum ?Videodakiyle birebir aynı yapıyorum duruşumdada sorun yok.Madem yağlar gidince gözüküyor bu şey neden bir tarafta var diğer tarafta yok?
Anormal bir durum gibi geldi sporla ilgilenenler cevaplarsa sevinirim.
Aaa kaslarım var diye konu açmadım evde çalışmakla olacak kadar sadece gizli kalıcam zaten.
Aşk İlişkileri
Kadın Emeği
Gündem
Cinsel Yaşam
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Dünya Kupası
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
YKS2026
Diğer
En İyi Cevaplar