Ağzın bok gibi kokmasına bir çözüm

1- Karanfil çiğneyin: Bu bilinen en eski tavsiyelerden biri ama hem en ucuzu hem de en etkililerinden biri olduğuna emin olabilirsiniz.

2- Diş ipi kullanın dişinizi de dilinizi de fırçalayın: Ağız kokusuyla mücadelenin ilk aşaması sıkı bir ağız hijyeni olmalıdır. Gün boyu diş fırçalamaların yanında mutlaka diş ipi kullanarak diş temizliğinizi eksik bırakmayın. Ayrıca dil temizliğini de ihmal etmeyin. Uzmanlara göre özellikle dil sırtının arka bölgelerinde biriken bakteriler ağız kokusuna neden olabiliyor.

3- Yoğurt yiyin: Probiyetiklerden zengin her türlü yiyecek ve içecek (kefir) ama özellikle yoğurt düzenli tüketildiğinde ağız kokusunu azaltmada önemli bir besin gibi görünüyor. Yoğurdun mide de helikobakter pilorinin çoğalmasını azalttığı biliniyor.

4- Sık ve bol su için: Sık ve bol su içmek sadece böbreklere değil, ağız kokusunu azaltmada da faydalı bir alışkanlık. Bol su içmek tükürüksel kokuyu önlemede yardımcı oluyor.

5- Sakız çiğneyin: Özellikle çinko eklenmiş sakızların ve probiyotik bakterilerle zenginleştirilmiş sakızların ağız kokusunu azaltma da diğerlerinden daha faydalı olduğu belirtiliyor.

6 -Aç kalmayın: Eskiden beri söylene gelen “açlıktan ağzı kokuyor” deyimi pek de haksız olmasa gerek! Sabah kahvaltıdan önce pek çok insanın ağzının kokması açlıkla yakından ilgilidir. Sık sık bir şeyler yemek, özellikle ılık bitkisel çaylar içmek (karanfil, tarçın, ıhlamur) ağız kokusuyla ilgili mücadelede önemli bir destek sağlayabiliyor. Yiyip içmenin mikrop birikimini azalttığı, tükürük miktarını arttırdığı ve bu yolla fayda sağlandığını düşünüyorum.

7- Tarçına yüklenin: Tarçın son yılların gözde doğal desteklerinden biri olma yolunda hızla ilerliyor. İşe yaradığı yerden biri de ağız kokusu gibi görünüyor. Tarçınlı içeceklerin veya ağızda tarçın çiğnemenin ağız içindeki bakterilerle mücadelede işe yarayabileceği anlaşılıyor.

8- Mideniz, yemek borunuz ve boğazınızda bir sorun olabilir: Basit önlemlerde geçirilen ve tekrarlayan ağız kokusu söz konusu olduğunda ciddi bir diş incelemesinden, kulak burun boğaz uzmanı denetiminden hatta gastroenterolog gözetiminden geçmekte fayda var.

9- Yatmadan önce gargara yapmayı ihmal etmeyin: Ağız hijyeni her zaman önemli özellikle yatmadan önce yapılanı çok daha mühim. Uyku öncesinde dişleri fırçalamak, diş ipliğiyle bir güzel temizlik yapmak ve sonrada alkolsüz bir ağız gargarası yapmakta oldukça önemli bir nokta.

10 -Midenizde helikobakteri varsa tedavi olun: Helikobakter Pilori enfeksiyonuna bağlı gastriti ve reflü sorunu olanlarda etkili bir tedavi ağız kokusunu yok edebiliyor. Bu sorun tedavi edilmeden de ağız kokusu ortadan kalkmıyor!

arkadaşlar öncelikle geçmiş olsun
durumu çok fazla abartıyorsunuz var olmak kadar yok olmakda gayet doğaldır. her şey insanlar içindir. biraz dirençli olmak gerek ve kendiniz olmanız gerek. başkaları için değil kendiniz için yaşadığınızı unutmayın
neyse gelelim pratik çözümler listesine.
gerçekten kurtulmak istiyorsanız çok büyük ölçüde yardımcı olacak fikirlerimi sunuyorum

1 sigara içiyorsanız baştan söyleyeyim işiniz biraz zor zaten sigaradan daha ağır hangi koku varki? genelde içmeyenlere göre tabi

2 gün içerisinde çok fazla abur cubur yememeye zamanlı yemeye az yemeye ve bu yemeklerden sonra mutlaka temizlik operasyonu yapmalıyız. neden az yiyin diyorum biliyormusunuz temizlik işlemini düzgün yapabilesiniz diye. aksi taktirde bıkacak ya da temizlikte acele ederek gerçek bir temizlik yapamayacaksınız.

peki temizlik nasıl yapılır

1 öncelikle dişlerimizi macun kullanarak fırçalayacağız
2 çok fazla abartmadan dişlerimizi kurulamadan dilimizi geriden ileri doğru bastırmadan süpürür gibi fırçalayın. yönü aynı olacak ileri geri değil sadece arkadan öne doğru. sonra ağzımızı temizleyeceğiz. sonra macunsuz bir kez daha fırçalayacağız. kalan macunları temizlemek için. sonra varsa diş ipi ki bende var ama sıkıcı olduğundan kullanmıyorum. onun yerine diş aralarına girecek şekilde farklı kalınlıklarda yapılmış temizlik setleri var fiyatı 6 ila 8 tl civarında bununla diş etleri ve diş aralarını temizliyoruz ve arkasından yine abartmadan tuzlu su yapıp gargara yapıyoruz. 3 kere. gargaradan sonra birde temiz suyla gargara yapınki tuz rahatsızlık vermesin. ağzınız mis gibi oldu. 48 saat içerisinde farklı bir rahatsızlığınız olmadığı taktirde koku kalmayacaktır. farklı hastalık dahi olsa koku aşırı deerecede hafifleyecektir
yardımcı olabildiysem ne mutlu bana