Değiştiğimi nasıl kanıtlarım?

Demekki yanlız değil mişim kardeşim. bu saydıklarının hepsi başıma defalarca kez geldi

Her seferinde kız arkadaşıma zarar veriyorum, kızı laflarımla yerden yere vuruyorum sonra sinirim geçince keşke öyle demeseydim öyle yapmasaydım diyorum. Elimde değil, o an gözüm hiçbirşey görmüyor lafları sıralıyorum kimi zaman bunu onun çevresindeki insanlara da yansıtıp onu rezil ediyorum. Kız artık bıktı kırılmaktan rezil olmaktan. En son yaptığım şeyin ucu ailesine kadar vardı. Güvenemiyor artık diyor şimdi senle barışsam 2 gün sonra kafan birseye atar yine aynı şeyler olur. Seviyorum hacı vazgeçemiyorum kızdan. Ondan vazgeçeceğime bu öfkeyi kontrol etmeyi öğrenmem lazım. bir süre şunu denedim, bir olay oldu sinirlendim diyelim hiçbirşey söylemeden yanından çekip gittim, mesaj atmadım. Sinirim geçer diye bekledim ama yok hacı. Bu sefer de kin besledim arkasından işler yaptım. Hani bir laf var ya doluya koysam almıyor boşa koysam dolmuyor. Ne yapacağımı şaşırdım. 3 senelik ilişki. kız yeterince katlandı zaten yeni bir olayı daha kaldıramaz. Zaten değişmeden gelme dedi.

Aynen 3 yıl boyunca benimde az çok çektirmişligim oldu. Psikiyatra gittim ama bıraktım tedaviyi uzun sürmedi. Dediğim gibi psikiyatr şart kardeşim

İşte sıkıntım o öfkeyi yönlendirebilmek

Sen kendin ol sadece insanlara nasıl saygılı olman gerektiğine dikkat et ofkende yola girer çıkması gereken yerde çıkar dışarı kardeşim.